OBAT (JAMU) PENYUBUR KANDUNGAN TRADISIONAL (ALAMI) AGAR CEPAT HAMIL

OBAT (JAMU) PENYUBUR KANDUNGAN TRADISIONAL (ALAMI) AGAR CEPAT HAMIL

RAMUAN HERBAL TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

CARA (TIPS) ALAMI MENGATASI AGAR CEPAT HAMIL DENGAN OBAT (JAMU) PENYUBUR KANDUNGAN TRADISIONAL

Bismillah....

Salah satu tujuan perkawinan adalah memperbanyak keturunan. Karena dengan hadirnya buah hati, maka penerus trah keluarga tidak terputus. Lebih dari itu, generasi suatu bangsa akan terus tumbuh dari masa ke masa sebagai pengisi sekaligus pengganti generasi generasi sebelumnya. Bisa anda bayangkan, Apalah jadinya jika suatu generasi bangsa terputus atau terhenti. Pastilah negara tidak aman dan akan banyak terjadi kekacauan di sana – sini disebabkan kekuatan bangsa yang melemah dan rapuh. Oleh sebab itu, adalah suatu keniscayaan bahwa banyaknya anak merupakan anugerah terbesar bagi suatu keluarga bangsa dan negara. Selain sebagai penyejuk mata bagi keluarga, anak juga diharapkan akan menjadi salah satu sebab, amal seseorang terus berlanjut, meskipun orang yang dimaksud telah meninggal dunia. Karena selain ilmu yang bermanfaat dan amal jariyah, doa anak yang sholeh juga akan didengar oleh Allah Yang Maha Mendengar. Dengan doa anak sholeh tersebut, diharapkan ampunan dan rohmat Allah senantiasa akan terus tercurah kepada orang tua yang didoakan, Dan bagi bangsa, tentu saja dengan banyaknya generasi yang terus tumbuh subur, maka tonggak bangsa bisa dikatakan tidak akan tenggelam dimakan jaman, sehingga kelanjutan perjuangan suatu bangsa akan terus terjamin.



Namun, manusia hanyalah mahluk yang lemah, tidak memiliki kekuatan apa apa. Manusia hanya bisa berusaha, namun Allahlah yang menentukan. Meskipun angan angan kita dipenuhi dengan rencana rencana, seperti ikut program KB (Keluarga Besar) misalnya, namun jika Allah berkehendak lain, maka rencana rencana yang telah kita susunpun pasti tidak akan berhasil sesuai harapan. Dan kewajiban kita selanjutnya adalah tetap bertawakal kepada Allah sambil terus berusaha mencari cara cara lain agar apa yang kita cita citakan tercapai dengan ijin Allah.

Oleh sebab itu, bagi yang masih belum diberi momongan, janganlah lantas bersedih atau patah hati. Tetaplah berusaha sambil terus mencari sebab sebab apa hingga terjadi kegagalan kehamilan. Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa untuk dapat mengandung, maka perlu adanya pembuahan oleh sperma pada sel telur (ovum). Dan keberhasilan seseorang untuk bisa hamil tentu saja dipengaruhi oleh kwalitas masing masing kedua sel yang saling bertemu tersebut. Selain faktor kondisi tubuh masing masing pasangan, asupan makanan juga menjadi faktor penentu bagi kualitas kedua sel tersebut , baik untuk kwalitas sperma maupun ovum. Untuk itu, akan kami sajikan jenis makanan apa yang seharusnya dikonsumsi bagi yang menginginkan kehamilan.

JENIS MAKANAN & NUTRISI YANG DIPERLUKAN AGAR CEPAT HAMIL SEBAGAI OBAT PENYUBUR KANDUNGAN ALAMI

Beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk kesuburan kandungan yang bisa anda konsumsi diantaranya adalah :

1. Sayur sayuran hijau

Sayur sayuran hijau banyak mengandung zat besi yang sangat baik untuk menjaga kestabilan tubuh sehingga menstruasi (haid) yang dialami wanita bisa berjalan dengan

lancar. Karena bagaimanapun juga tingkat kesuburan seorang wanita bisa dilihat juga dari tingkat kelancaran menstruasi (haid). Orang yang mengalami ketidakteraturan dalam masalah menstruasi, biasanya menandakan pula adanya ketidakberesan pada kandungan.

2. Sayuran Berpigmen

Artinya banyak banyaklah mengkonsumsi sayuran yang berwarna merah atau kuning seperti wortel dan labu serta sayuran berawarna merah lainnya. Wortel yang banyak mengandung vitamin A sangat membantu kesehatan jaringan reproduksi wanita.

3. Ikan Salmon

Asam omega 3 yang banyak terdapat pada ikan salmon dipercaya banyak memberikan dampak positif bagi siapa saja yang ingin cepat mendapatkan momongan. Dan sekarang ikan salmon banyak kita jumpai di toko toko swalayan, sehingga kita tidak terlalu sulit untuk mendapatkannya. Hanya masalahnya, harganya yang relatif mahal seringkali menjadi bahan pertimbangan kita untuk mengkonsumsinya. Namun sebagai langkah ikhtiyar, maka tidak ada salahnya untuk sesekali mencoba ikan yang kaya akan nutrisi ini.

4. Buah Cabai

Di dalam buah cabai terkandung hormon endhorpin yang berfungsi melepas stress bagi orang yang memakannya. Dan biasanya pembuahan sperma pada ovum sangat efektif jika kondisi kejiwaan seseorang sedang tidak mengalami stress atau sedang dalam keadaan rileks. Itulah mengapa orang yang sulit mempunyai anak dianjurkan untuk menkonsumsi cabe yang pedas.

5. Tiram Laut

Sekarang mengkonsumsi tiram laut untuk kesuburan kandungan bukan mitos lagi. Karena ternyata pada kandungan hewan laut ini terdapat zat yang bisa meningkatkan reproduksi hormon seks bagi yang memakannya. Sehingga diharapkan, dengan mengkonsumsi tiram laut, maka kedua pasangan akan merasakan kondisi fit (prima) ketika berhubungan.

6. Air putih

Bagi wanita khususnya dan pria pada umumnya, banyak banyaklah minum air putih. Karena dengan mengkonsumsi air putih yang banyak (minimal 8 gelas per hari) akan menjaga organ sel telur tetap baik.

Disamping makanan makanan tersebut, beberapa jenis vitamin dan nutrisi sangat diperlukan untuk meningkatkan kesuburan kandungan, diantaranya adalah :

1. Makanan yang mengandung banyak serat seperti kacang kacangan, gandum, biji bijian, melon dan sebagainya. Karena serat akan melancarkan gerakan gerakan usus dan membantu dalam mengeluarkan racun dalam tubuh.

2. Makanan yang banyak mengandung asam folat seperti bayam yang banyak kandungan zat besinya untuk menjaga kestabilan alat reproduksi.

3. Makanan yang banyak mengandung vitamin E seperti kecambah dan padi padian akan berperan menjaga kesehatan pada dinding rahim sehingga dapat menurunkan tingkat resiko keguguran.

4. Makanan yang banyak mengandung vitamin B6 seperti kacang tanah, ikan dan sayur sayuran hijau akan menjaga kestabilan hormon progesterone dan hormon estrogen, di mana keduanya merupakan hormon yang sangat menentukan pada proses kehamilan.

5. Makanan yang banyak mengandung vitamin D seperti pada telur ayam kampung dan juga pada sinar matahari pagi akan membantu proses metabolisme tubuh, khususnya berkaitan dengan jaringan alat reproduksi.

6. Makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti pada brokoli dan tomat akan berperan melawan dan mengontrol radikal bebas yang ada pada tubuh, yang jika radikal bebas itu dibiarkan akan berdampak pada memburuknya sistem reproduksi dan kesehatan organ vital.

Itulah beberapa makanan dan nutrisi yang sangat baik bagi anda yang mengharapkan cepat hamil.

RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENGATASI & MENYUBURKAN KANDUNGAN DENGAN OBAT PENYUBUR ALAMI

Sekali lagi bahwa semua peristiwa yang menimpa kita, baik rejeki, jodoh, hidup, mati, momongan (anak) adalah mutlak kuasa Allah Ta’ala. Manusia hanya bisa berusaha, berikhtiyar, namun keputusan akhir tetap di Tangan Allah Yang Maha Perkasa. Untuk itu, sebagai mahluk yang lemah ini, manusia hanyalah diperintahkan untuk bertawakal kepada Allah, yaitu dengan mencoba berusaha sekuat tenaga mencari cara dan jalan yang diridhoi-NYA untuk menggapai apa yang dicita citakan, serta terus bermunajat dan berdo’a kepada Allah, kemudian setelah itu berserah diri dengan keputusan Alah. Dan bagi yang ingin cepat hamil, sebagai bagian dari ikhtiyar, maka usahakanlah untuk mengkonsumsi makanan makanan dan nutrisi yang telah disebutkan di atas atau bisa pula dengan menambah resep resep (ramuan ramuan) nenek moyang (tradisional) yang dipercaya memiliki khasiat menyuburkan kandungan sebagaimana akan kami sajikan berikut ini

1. Ramuan Tradisional (Herbal) Mengatasi & Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Bahan bahannya adalah, sediakan lempuyang 5gr, rimpang jahe 10 gr, Lombok rawit 5 gr beserta air secukupnya.

Cara membuatnya yaitu semua bahan dilumatkan, disaring airnya. Air yang telah disaring diminum, sedangkan ampasnya dibalurkan ke perut pasien.

2. Ramuan Tradisional (Herbal) Mengatasi & Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Bahan bahannya adalah, sediakan rimpang kencur sebanyak 3 gram, jongrahap kurang lebih 5 gram, daun sirih 3 gram, bengle 10 gram saja, manis jangan kurang lebih 5 gram dan jangan lupa 2 siung bawang putih serta air secukupnya.

Cara membuatnya adalah : Semua bahan di atas dihaluskan hingga benar benar halus, lalu hasilnya diminum sehari sekali. Lakukan secara berulang ulang.

3. Ramuan Tradisional (Herbal) Mengatasi & Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Bahan bahannya adalah : sediakan kecambah kurang lebih 5 gram, daun pakel (ambil pucuknya saja) seberat 10 gram serta air secukupnya.

Cara membuatnya yaitu Semua bahan bahan yang disediakan diatas dihaluskan dengan air secukupnya, lalu disaring. Air yang telah disaring, lalu diminumkan kepada si pasien wanita tersebut.

4. Ramuan Tradisional (Herbal) Mengatasi & Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Bahan bahannya adalah : sediakan kayu timur (berbentuk serbuk, biasanya banyak dijual di toko toko jamu atau toko obat tradisional) dan buah pala sebanyak 5 biji, serta air sedikit saja.

Cara membuatnya yaitu semua bahan yang telah tersedia dilumatkan hingga halus, lalu balurkan ke perut pasien untuk setiap menjelang tidur.

Demikianlah Resep resep ramuan tradisional (herbal) yang dipercaya bisa menambah kesuburan kandungan. Semoga artikel ini bermanfaat, selamat mencoba.

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI TUMIT KAKI KERING DAN PECAH PECAH

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI TUMIT KAKI KERING DAN PECAH PECAH

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

CARA MENGATASI TUMIT KAKI KERING SERTA PECAH-PECAH SECARA TRADISIONAL

Terkadang kita sering kurang merasa bersyukur kepada Allah atas apa yang Allah anugerahkan kepada kita, khususnya nikmat sehat. Seringkali yang menjadi pusat perhatian kita adalah materi atau harta yang dijadikan sebagai tolok ukur kenikmatan hidup. Padahal apalah gunanya harta kekayaan, kalau kita tidak mampu melihat, mendengar, atau lumpuh badan kita.

Salah satu bentuk syukur kita, selain mentaati perintah Allah dan menjauhi larangan – NYA, tentu menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Banyak diantara kita yang lalai dari masalah ini. Terlebih, jika masalah itu merupakan masalah yang dipandang remeh oleh sebagian manusia. Kebanyakan dari kita baru memperhatikan masalah kesehatan dan mencari obatnya, apabila tubuh kita diserang oleh penyakit – penyakit berat seperti KANKER, JANTUNG, STROKE, HEPATITIS C, KENCING MANIS dan lain sebagainya. Jarang sekali kita memperhatikan masalah – masalah yang “dianggap kecil” seperti BISUL, JERAWAT, atau tumit kaki pecah pecah. Padahal hal – hal yang “kecil” itu mestinya juga diperhatikan dan dijaga pula kesehatannya. Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan tips – tips bagaimana cara mengatasi (mengobati) kaki pecah pecah.

Sebagaimana kita ketahui bahwa tumit merupakan bagian tubuh paling bawah yang berfungsi sebagai tumpuan beban tubuh (badan) kita, sehingga apabila kita tidak

merawatnya dengan baik, maka bisa jadi tumit kita akan mengalami kerusakan, seperti tumit menjadi kering, menebal atau pecah – pecah, sehingga jika hal ini dibiarkan akan memperburuk penampilan kita atau bahkan jika sampai parah bisa menyebabkan gangguan – gangguan penyakit lainnya. Oleh sebab itu, kami akan memberikan beberapa tips (cara) untuk mengatasi tumit kaki kering, tebal serta pecah – pecah yang sering kali menjadi gangguan tersendiri bagi sebagian masyarakat, khususnya bagi kaum wanita.

- CARA PERTAMA MENGGUNAKAN MINYAK ZAITUN

• Cara menggunakan ialah tumit kaki dan sekitarnya terlebih dahulu dicuci bersih. Kemudian ambil minyak zaitun secukupnya, lalu usapkan pada bagian tumit kaki tersebut secara merata. Sambil pijat-pijat secara pelan-pelan. Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas menggunakan air bersih.

• Siapkan air hangat dalam wadah baskom. Masukkan minyak zaitun secukupnya ke dalam baskom berisi air hangat. Terlebih dahulu kaki dicuci bersih. Setelah itu, rendam kaki dalam air hangat tersebut selama 15 menit.

- CARA KEDUA MENGGUNAKAN BUAH PISANG

• Cara menggunakannya ialah buah pisang dikupas lalu buahnya dilumatkan. Buah pisang yang sudah lumat ditempelkan pada bagian tumit. Biarkan selama 10 menit. Setelah itu, bersihkan menggunakan air sampai bersih.

- CARA KETIGA MENGGUNAKAN LABU SIAM

• Cara menggunakannya ialah sediakan labu siam lalu dipotong untuk diambil getahnya. Usapkan getah labi siam pada bagian tumit yang bermasalah atau pecah-pecah. Biarkan hingga kering. Setelah itu, dicuci sampai bersih menggunakan air.

- CARA KEEMPAT MENGGUNAKAN PARUTAN KELAPA

• Cara menggunakannya ialah siapkan parutan kelapa lalu dicampur  dengan garam sebanyak satu sendok teh. Terlebih dahulu tumit kaki dicuci bersih. Kemudian, usapkan parutan tersebut pada tumit kaki yang pecah-pecah. Setelah itu, kaki dibersihkan. Kerjakan sebelum tidur tiga kali dalam seminggu.

- CARA KELIMA MENGGUNAKAN AIR PERASAN JERUK LEMON

• Cara menggunakannya ialah sediakan air perasan jeruk lemon. Masukkan air perasan jeruk lemon tersebut ke dalam baskom. Kemudian rendam telapak kaki selama 10 menit kedalam baskom berisi air perasan jeruk lemon. Kerjakan seminggu satu kali.

• Siapkan air perasan jeruk lemon dua sendok makan, mentimun dua buah serta minyak zaitun dua sendok makan.

Cara membuatnya yaitu semua bahan dicampur, lalu diblender hingga halus. Setelah halus masukkan kedalam wadah kemudian panaskan sampai hangat. Setelah itu, oleskan pada bagian kaki seluruhnya secara merata. Biarkan selama 10 menit. Bilas menggunakan air.

- CARA KEENAM MENGGUNAKAN BUAH ALPUKAT

• Cara menggunakannya yaitu siapkan daging dari buah alpukat. Lalu buah alpukat dilumatkan. Setelah itu, usapkan pada bagian tumit kaki yang kering secara pelan sambil pijit-pijit. Biarkan selama 15 menit. Kemudian cuci hingga bersih menggunakan air . Kerjakan secara teratur.

Demikian beberapa tips mengatasi tumit kaki yang kering, tebal dan pecah – pecah secara tradisional, alami dengan menggunakan ramuan herbal.

(TIPS - TIPS) CARA MENGATASI TIMBILEN (BINTITAN)

(TIPS - TIPS) CARA MENGATASI TIMBILEN (BINTITAN)

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

CARA MENGOBATI TIMBILEN (BINTITAN)

Apakah Anda pernah merasakan sesuatu cukup aneh pada area kelopak mata Anda atau pipi Anda? Bentuknya berupa benjolan kecil seperti eksim, warnanya putih atau hitam kemerahan, teksturnya padat serta ujungnya layaknya butiran pasir? Jika pernah, itulah sebenarnya jerawat. Tetapi orang bilang, khususnya orang jawa (suku di Indonesia) bilang terserang “TIMBILEN”. Apakah timbilen (bintitan) itu? Serta bagaimana bila kita terkena timbilen (bintitan)?

APA SEBENARNYA (DEFINISI) "PENYAKIT" TIMBILEN? (BINTITAN)

Timbilen (istilah jawanya) sebenarnya merupakan jerawat, atau biasa disebut dengan istilah jerawat batu, dengan bentuk seperti benjolan kecil berwarna putih atau terkadang berwarna hitam kemerahan mengkilap dengan tekstur keras, ujungnya laksana butiran pasir, biasanya tumbuh di area pipi, lalu menyebar ke daerah mata, khususnya kelopak mata (hanya berjarak kurang lebih satu sampai dua centimeter dari kelopak mata), sehingga menyebabkan mata terasa nyeri dan sakit.

(TIPS - TIPS) CARA MENGATASI TIMBILEN (BINTITAN)

Jika kita mengalami “ serangan timbilen” (bintitan), maka kita tidak boleh terlalu

sering memegang timbilen (bintitan) itu atau jangan sampai kita memecah timbilen (bintitan) tersebut, sebab jika kita sampai memecah timbilen (bintitan) itu justru daur hidup timbilen akan lebih panjang. Karena biasanya orang sering tidak sabar serta merasa risih jika terkena timbilen. Sehingga tidak sedikit dari mereka baik disadari maupun tidak akan lebih sering memegang – megang timbilen. Hal ini justru akan semakin memperparah “sakit” timbilen (bintitan) itu sendiri. Jadi seseorang, jika mengalami timbilen (bintitan), maka jalan terbaiknya adalah dengan membiarkan timbilen (bintitan) itu, tidak dipegang – pegang apalagi dengan memecahnya. Karena hal itu justru akan semakin memperparah timbilen (bintitan) itu, apalagi jika sampai memecahnya, bisa – bisa malah menyebabkan infeksi. Dengan membiarkannya, INSYAALLAH, peradangan pada timbilen (bintitan) akan mereda dalam kisaran waktu lima hingga enam hari.

Atau bisa juga melakukan pengompresan, baik dengan air hangat maupun dengan nasi hangat pada timbilen tersebut (bintitan). Cara ini hampir sama dengan cara pemijatan, yakni setelah melakukan pengompresan, dalam waktu sehari, biasanya timbilen (bintitan) akan membesar serta terasa sakit. Setelah hari ketiga baru rasa sakit pada timbilen (bintitan) akan mulai mereda, meski masih terasa menonjol (benjol).

Sedangkan cara ketiga yaitu dengan melakukan pemijatan. Bedanya, jika melalui cara pengompresan, maka dilakukan di atas timbilen (bintitan) tersebut, namun jika melalui cara pemijatan, maka dilakukan agak sedikit jauh dari letak timbilen (bintitan) tersebut, yakni kurang lebih dua hingga tiga centimeter dari titik pusat timbilen (bintitan). Pemijatan dilakukan kurang lebih selama empat sampai lima menit, dan lebih efektif lagi jika dalam melakukan pemijatan sampai mengenai akar dari timbilan (bintitan) itu sendiri. Sama seperti cara pengompresan, cara pemijatan juga menyebabkan timbilen (bintitan) akan semakin besar serta terasa sakit pada sehari setelah dilakukan pemijatan. Warnanya semakin memerah disertai dengan munculnya nanah pada titik ujung timbilen (bintitan). Dalam keadaan seperti ini, timbilen (bintitan) jangan sering dipegang – pegang apalagi dipecah, karena justru akan memperkeruh keadaan.Jadi sebaiknya biarkan saja timbilen matang dengan sendirinya, sehingga biasanya pada hari ketiga atau keempat rasa sakit pada timbilen (bintitan) akan berangsur mereda.

Disamping rasanya sakit, timbilen (bintitan) juga sangat mudah kambuh, terlebih jika penanganan timbilen (bintitan) tidak sampai tuntas ke akar – akarnya atau masih ada sejenis jerawat batu khususnya, yang belum tertangani. Untuk itu, agar tidak mudah kambuh, maka akar dari timbilan harus dipastikan “dibasmi” serta jerawat batu lainnya juga harus dipastikan tuntas penanganannya.

Keluarkan juga bekas – bekas timbilen (bintitan) yang masih tersisa, serta diusahakan agar tidak melukai jaringan lemak. Hal ini perlu dilakukan supaya timbilen (bintitan) tidak membekas menjadi hitam. Meskipun hal ini (bekas hitam), INSYAALLAH tidak akan permanen atau mudah hilang.

OBAT TRADISIONAL (HERBAL) UNTUK MENGATASI TIMBILEN (BINTITAN)

Sejauh ini, belum dikenal herbal yang digunakan untuk mengatasi timbilen (bintitan). Hampir semuanya mengarah pada pelemahan karakter timbilen.Cara kerjanya hampir sama dengan pengompresan atau pemijatan seperti telah dijelaskan di atas. Jenis tanaman LATENG atau RAWE menjadi alternatif pilihan mengatasi timbilen (bintitan). Hanya saja, dalam penggunaannya juga harus hati – hati, jangan sampai terkena kulit selain kulit yang ada timbilennya, agar tidak merusak kulit tersebut. Serta rawatlah kulit sebaik mungkin dan hilangkanlah seluruh akar dari jerawat batu, termasuk timbilen (bintitan), baik dengan cara pengompresan, pemijatan maupun dengan melalui terapi khusus oleh para teraphist,sehingga timbilen (bintitan) tidak lagi kambuh. Wallahu a’lam. Silakan baca artikel terkait " RAMUAN TRADISIONAL MENGOBATI BISUL "
TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT KULIT WAJAH

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT KULIT WAJAH

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

TATA CARA MERAWAT KULIT WAJAH

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh terpenting bagi kita. Penampilan seseorang sangat tergantung pada kondisi paras wajah. Jika wajah bersih, maka penampilan pasti akan lebih menarik, sebaliknya, jika wajah tampak kusam dan kotor maka penampilanpun akan terlihat kurang sempurna. Untuk itu diperlukanlah cara – cara merawat kulit wajah agar wajah tampak bersih bersinar, salah satunya dengan melakukan rias wajah. Rias wajah memang dapat membuat kulit tampak lebih licin serta wajah menjadi cantik. Tetapi walau bagaimanapun kulit harus sehat, agar memperoleh penampilan yang maksimal. Kulit yang sehat diperoleh hanya dengan perawatan rutin sehari-hari. Terutama jika wanita menginjak dewasa.

FAKTOR PENYEBAB KERUSAKAN KULIT

Ada beberapa faktor penyebab terjadinya kerusakan kulit pada wajah, seperti kulit terasa kasar, BERJERAWAT, tampak timbunan lemak serta kerusakan – kerusakan kulit lainnya. Faktor – faktor tersebut antara lain :

- Berat tubuh mengalami naik turun

Berat tubuh kadang naik, kadang turun secara drastis dapat merusak penampilan. Ini disebabkan perubahan berat tubuh dari gemuk ke kurus menyebabkan lenyapnya lapisan lemak yang menyangga tubuh secara tiba-tiba, sehingga kulit menjadi kendur. Dengan mengurangi berat badan secara pelan-pelan, bertahap, maka kulit dapat menyesuaikan diri.

- Suhu di dalam pesawat udara

Tempat paling membuat kulit menjadi kering adalah di dalam pesawat terbang.

- Gangguan psikis (Stres)

Bila mengalami masalah, kita menjadi tegang, kening berkerut serta tidak bisa tidur. Stres menyebabkan kelenjar tubuh mengeluarkan hormon - hormon tertentu yang menghambat kelancaran peredaran darah ke kulit. Bernafas dalam – dalam serta lama dapat membantu mengembalikan oksigen ke kulit.

- Jam tubuh tidak teratur

Ritme jam tubuh (berhubungan dengan jadwal kehidupan sehari-hari) yang tidak teratur mempengaruhi kecantikan kulit. Sebab ketidakteraturan mempengaruhi keseimbangan hormon. Semua ini menyebabkan noda-noda pada kulit, pengurangan kelembaban dan minyak yang diperlukan oleh kulit.

- Gerakan - gerakan di wajah

Sebaiknya menyadari begaimana wajah ketika mengekspresikan diri. Gerak-gerik yang menjadi kebiasaan, misalnya mengerutkan kening ketika berbicara akan meninggalkan garis-garis wajah.

- Keringat

Memang benar, bahwa latihan tubuh membantu membuat sehat dan bugar. Tetapi keringat dapat meninggalkan lapisan garam pada kulit yang merampas pelembab vital dari kulit.

- Pakaian dalam terbuat dari nilon

Pakaian dalam dari bahan nilon menahan penguapan hingga kulit menjadi lembab serta bakteri ataupun jamur mudah tumbuh dan berkembang. Akibatnya kulit menjadi luka atau

tumbuh biang keringat. Pakaian dalam terbuat dari bahan katun adalah pilihan terbaik.

- Tangan

Apakah membubuhkan make-up atau krem pembersih dengan kasar menggunakan tangan? Latihlah tangan agar memperlakukan kulit wajah dengan lembut serta dengan gerakan selalu kea rah atas, ke sisi luar wajah, atau dengan memutar seperti arah jarum jam. Menarik kulit atau menggosok dengan keras sangat merugikan kulit. Begitu pula jerawat akan semakin buruk keadaannya bila dipegang-pegang dengan tangan.

- Ruangan ber AC

Ruangan ber-AC bisa membuat shock kulit. Ini karena suhu buatan berbeda dengan suhu serta kelembaban di luar ruangan.

- Polusi dan sinar matahari

Polusi meninggalkan zat-zat kimiawi pada kulit yang merampas kelembaban alami kulit. Sinar matahari pun mengakibatkan hal sama.

- Faktor keturunan

Bila orang tua dan keluarga dekatnya memiliki keriput pada usia relatif muda, maka besar kemungkinan keriput dini merupakan faktor keturunan (biasanya kulit cepat keriput mempunyai jenis kulit kering).

TAHAPAN – TAHAPAN MERAWAT KULIT WAJAH

Setelah kita mengetahui penyebab rusaknya wajah kita, maka berikutnya adalah bagaimana cara atau tahapan – tahapan dalam merawat kulit wajah dengan benar agar kita mendapatkan hasil maksimal. Setidaknya, ada tiga tahapan merawat kulit wajah, yaitu antara lain:

1. Merawat kulit wajah menggunakan krem pembersih

Krem pembersih berupa emulsi biasanya berisi minyak mineral dan susu. Bubuhkan merata pada wajah, setelah itu lakukan mesase ringan sebentar dengan arah ke atas dan luar wajah. Selain mengangkat sisa-sisa make up serta menempelnya debu - debu, gerakan mengusap juga membantu memperlancar peredaran darah serta mengencangkan otot-otot halus pada kulit wajah. Sabun juga sering digunakan sebagai pembersih kulit wajah. Hanya saja harus sabun yang memang dibuat khusus untuk itu, dengan formula mendekati kelembaban kulit sealami mungkin. Sebaliknya sabun biasa bisa membuat kulit kering. Sabun biasa ini sering mengandung pewangi tidak penting untuk kulit wajah serta dapat menyebabkan reaksi sensitif bila terkena sinar matahari.

2. Merawat kulit wajah menggunakan cairan penyegar

Cairan penyegar atau face tonik mengandung antara lain air bunga mawar, alkohol dan glyserin. Setelah pemakaian krem pembersih, menyusul cairan penyegar untuk menyegarkan kulit serta mengangkat sisa-sisa krem pembersih. Cairan penyegar ini juga berfungsi menutup kembali pori-pori menganga setelah wajah dibersihkan dengan krem pembersih. Bubuhkan pada kapas steril dan tepuk-tepukan ringan pada wajah, daerah leher serta telinga. Setelah itu usap perlahan arah ke atas dan ke sisi luar wajah. Lakukan dua tiga kali sampai kapas terlihat bersih betul.

3. Merawat kulit wajah menggunakan krem pelindung

Gunakan krem pelindung matahari atau sun-screen jika akan bepergian di siang hari. Oleskan tipis-tipis sebelum membubuhkan alas bedak. Tunggu sesaat dan keringkan sisanya menggunakan kertas tisue. Setelah cairan penyegar, dapat membubuhkan krem pelembab, terutama untuk sekeliling mata, sekitar mulut, serta leher. Tunggu sejenak sampai krem pelembab meresap ke dalam kulit. Setelah itu baru kenakan alas bedak.
Krem pelembab ini membantu mengembalikan kelembaban kulit, setelah kulit terkena udara atau angin kering, AC, atau bahan kosmetik rias. Sangat dianjurkan bagi wanita usia menjelang senja, dimana kulit sudah sedikit sekali memproduksi lemak.

Perlu diingat, jika kulit wajah sedang BERJERAWAT hebat, diperlukan konsultasi dengan dokter lebih dahulu sebelum menggunakan produk kosmetik tertentu. Mencuci kulit wajah menggunakan air sabun, bisa saja dilakukan sejauh itu memang tidak mengganggu kulit serta memang sudah menjadi kebiasaan. Tetapi tetap harus dijaga kelembaban kulit dengan membubuhkan krem pelembab. Tetapi harus diingat, bahwa dalam pemakaian alat – alat kosmetik, perlu diteliti betul – betul. Apakah kosmetik tersebut palsu apa tidak, apakah bahan pembuatannya mengandung mercuri atau zat – zat berbahaya lainnya apa tidak. Tak kalah pentingnya, bahkan terpenting, adalah apakah bahan - bahan pembuatan kosmetik tersebut mengandung bahan – bahan yang diharamkan agama atau tidak. Selamat mencoba, Semoga bermanfaat. Demikian tips - tips (cara) dari kami dalam merawat kulit wajah agar tetap bersih, halus, kencang dan indah. Semoga memberikan manfaat. (Baca juga artikel terkait : (RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENJAGA KULIT DAN WAJAH TETAP HALUS)


TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI MASALAH SELULIT

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI MASALAH SELULIT

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

Pada kulit wanita baik wanita bertubuh tambun maupun bertubuh kurus, keduanya bisa mengalami “gangguan” selulit, yaitu Permukaan kulit tidak rata, terlebih di daerah pinggul, paha, serta bagian lengan bawah. Kulit yang mengalami selulit akan kelihatan keriput jika kulit tersebut di tekan.

SELULIT HANYA MENYERANG WANITA

Arti kata daripada selulit sebenarnya diambil dari bahasa Perancis, yaitu cellulite. Cellulite dalam bahasa Perancis berarti pembakaran sel. Selulit berhubungan erat  dengan serat penunjang kulit pada bagian tubuh manusia. Adapun letak serat tersebut berada pada jaringan di bawah kulit bersama lemak. Pada waktu serat penunjang mulai menipis, seiring umur manusia bertambah tua, maka kantung sel lemak yang letaknya ada di bawahnya mulai menggembung, lalu menyembul ke dinding serat-serat tersebut.

Selulit bisa muncul pada wanita baik bertubuh tambun ataupun bertubuh kurus. Selulit tidak akan muncul pada pria. Karena kaum pria hanya memiliki sedikit sekali sel lemak. Sedangkan kaum wanita memiliki sel lemak yang letaknya berada di bawah jaringan kulit, berjumlah lebih banyak dibandingkan kaum pria. Kemudian sel lemak itu akan  menggembung secara tidak beraturan hingga mengakibatkan permukaan kulit tidak rata. Letak sel lemak bisa di pinggang, lengan, juga bisa di bagian paha. Sel lemak itu akan disimpan dan diatur oleh gen maupun hormon. Hal ini sangat sulit diatasi hanya dengan berolah raga saja ataupun diet. Lemak sendiri akan mengikat racun. Kemudian  sel lemak yang menggembung serta berisi racun tersebut akan menghambat sirkulasi darah, serta menyebabkan munculnya selulit.

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI MASALAH SELULIT

Selulit memang menyebabkan penampilan seseorang menjadi kurang sedap dipandang. Untuk itu banyak diantara kaum hawa mencari tahu bagaimana cara mengatasi selulit di tubuhnya. Tetapi sekarang, khususnya di kota – kota besar, sudah terdapat banyak salon kecantikan menawarkan jasa sedot lemak untuk mengatasi selulit. Tetapi dengan cara ini

sebenarnya cukup riskan serta berbahaya. Karena akan menyebabkan terganggunya sistem peredaran darah serta kelenjar lymphe, sehingga ketahanan tubuhpun akhirnya ikut terganggu. Selain cara sedot lemak, mengatasi selulit sebenarnya bisa juga dilakukan dengan cara penyuntikan, pembalutan, atau penggunaan mesin stimulator pasif. Bahkan belakangan ini sering kita dengar adanya krem anti selulit. Krem anti selulit ini mengandung aminofilin, yaitu suatu zat penghancur molekul lemak.

Tetapi diantara banyak cara mengatasi selulit tersebut, ada cara mengatasi selulit yang lebih mudah, lebih murah, serta lebih aman bagi kesehatan tubuh serta kecantikan kulit. Berikut ini adalah cara agar dapat mencegah timbulnya selulit dan cara mengatasi (menghilangkan) selulit, agar kesehatan Anda maupun kecantikan kulit Anda dapat terjaga:

1. PERHATIKAN POLA MAKAN ANDA

Sebenarnya, tumpukan racun yang ada pada sel lemak di bawah kulitlah penyebab timbulnya selulit. Untuk itu kita bisa mengurangi atau mengatasinya dengan cara menghindari rokok, menghindari alkohol, kafein (kopi), makanan kaya lemak, serta makanan – makanan olahan. Karena makanan - makanan seperti itu akan sulit dicerna atau dibakar oleh tubuh menjadi energi, serta hanya akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Hal inilah penyebab timbulnya selulit dan kegemukan. Untuk itu perlu mengubah pola makan Anda dengan memulai mengkonsumsi makan makanan kaya vitamin serta kaya mineral seperti pada sayur – sayuran hijau serta buah – buahan. Disamping itu, menghindari zat – zat aditif serta diet rendah lemak juga sangat membantu Anda untuk mengatasi selulit.

Orang yang mengalami obesistas (kelebihan berat badan) serta mempunyai banyak kantung selulit perlu melakukan diet tersebut. Karena sangat efektif untuk mengatasi selulit serta menurunkan berat badan tanpa harus menghitung kalori. Hindari makanan gorengan, makanan kaya akan lemak, daging, garam, tepung, gula, penyedap rasa, zat pewarna dan zat – zat tambahan makanan lainnya.

2. PROGRAM DETOKSIFIKASI

Cara mengatasi selulit selanjutnya adalah melakukan program detoksifikasi. Dengan program detoksifikasi, racun dalam tubuh kita akan dibersihkan. Program ini meliputi pembersihan jalur pencernaan dengan makanan dari biji-bijian, sehingga akan mendorong pembuangan, dengan mengkonsumsi yogurt akan mengganti bakteri usus dengan bakteri Acidophillus,  dengan makan jelly dari aloe vera akan membersihkan darah serta memperbanyak minum air dan makan makanan rendah garam akan membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.

Jangan merasa khawatir atau cemas, jika selama melakukan program detoksifikasi, Anda mengalami gejala – gejala seperti kelelahan, sakit kepala, sakit punggung, sakit perut, bahkan mungkin sulit tidur, mudah tersinggung serta gangguan fisik maupun psikis lainnya. Karena gejala – gejala tersebut hanyalah bersifat sesaat saja. Kemudian, setelah itu, tubuh Anda akan merasa sehat dan kembali normal.

3. RUTIN BEROLAHRAGA

Kemudian olah raga merupakan tahap selanjutnya dalam rangka mengatasi selulit. Dengan berolah raga secara rutin akan membantu memperlancar sirkulasi darah dan kelenjar lymphe. Lakukanlah aerobik atau olah raga ringan lainnya selama 15 sampai 20 menit setiap kali melakukan olah raga. Lakukanlah hal itu 3  sampai 5 kali dalam sepekan. Program latihan sebaiknya mencakup dua elemen; aerobik dan olahraga ‘spot’. Pada saat melakukan olah raga seperti jogging, jalan kaki, aerobik, bersepeda santai, berenang, maka lakukanlah pada tingkat intensitas moderat sampai tingkat intensitas rendah. Karena pembakaran lemak dalam tubuh akan sangat efektif jika dilakukan pada tingkat intensitas tersebut. Pengaturan pernafasan pada saat berolah raga juga perlu diperhatikan. Karena akan menstimulasikan sistem lymphe. Dengan melakukan olah raga secara teratur, maka racun dalam tubuh diharapkan dapat mudah untuk disingkirkan. Sehingga dengan demikian penyebab utama timbulnya selulit bisa ditekan atau dihilangkan.

Agar hasilnya lebih optimal, lakukanlah olahraga isometrik, yaitu mengisolasi dan menggerakkan suatu otot pada satu saat. Caranya adalah melakukan peregangan (stretching) atau gerakan yang diarahkan ke bagian tubuh bermasalah, misalnya : perut, pinggang, maupun paha. Olahraga isometrik lainnya dapat dilakukan melalui cara latihan kekuatan, meliputi latihan angkat beban atau alat besar. Akan tetapi, agar memeperoleh hasil maksimal, maka adanya pembimbing professional agar latihan bisa dikonsentrasikan pada bagian tubuh yang perlu diperbaiki. Agar tubuh kembali lentur, maka pada setiap melakukan olah raga, akhiri dengan peregangan dan pengaturan pernafasan.

4. MENINGKATKAN SIRKULASI DARAH

Cara selanjutnya untuk mengatasi selulit adalah dengan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan menstimulasi kulit menggunakan sikat berbahan alami atau loofah, waslap, maupun spons penggosok badan akan membantu meningkatkan sirkulasi darah kita. Caranya yaitu menggosok pada bagian selulit di tubuh dengan menggunakan alat – alat tersebut diatas agar sirkulasi darah bisa lancar sekaligus membawa oksigen dan zat makanan ke lokasi tersebut. Hal ini bisa dilakukan dua kali sehari. Masing – masing dilakukan kurang lebih selama lima menit dengan melakukan gerakan memutar atau bisa juga gerakan ke arah jantung. Atau bisa juga memakai cara pijat selulit secara rutin. Agar lebih efektif, pakailah minyak zaitun, karena minyak zaitun dapat berfungsi sebagai pelembut kulit. Kerjakan pijat selulit ini secara rutin, paling tidak 30 menit setiap hari, hingga selulit berkurang.

Itulah tips – tips untuk mencegah sekaligus mengatasi selulit agar kulit tampak indah, halus dan lembut. Selamat mencoba.


TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI JERAWAT

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI JERAWAT

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

Wajah merupakan bagian pertama kali yang sering dilihat oleh banyak orang. Tak dapat dipungkiri, hal ini terkadang menjadi masalah ketika kekurangan itu terjadi di bagian wajah. Antara lain dengan tumbuhnya jerawat, sehingga seringkali membuat risih sebagian orang. Bagaimana cara mengatasi jerawat? Berikut penjelasannya.

TEMPAT TUMBUHNYA JERAWAT BERBEDA

Beberapa tahun ini, para dermatologist (ahli kulit) memantau adanya kenaikan jumlah cukup tinggi penderita jerawat pada perempuan dewasa (usia 30-40 tahun). Hampir semua orang percaya bahwa jerawat hanya dialami pada masa remaja atau paling tidak sampai awal usia 20 tahun, tetapi sekarang jerawat bisa kembali muncul di usia 30 bahkan 40 tahun.

Jerawat pada remaja biasanya tumbuh di dahi, hidung, dan pipi. Sedangkan jerawat orang dewasa biasanya timbul di bawah pipi, dagu, pipi, leher, dada, serta punggung (pada lelaki, jerawat sering tumbuh di punggung). Mengapa? Pada kulit wajah, punggung, leher dan dada kelenjar minyaknya paling banyak, yakni sekitar 400-500 per cm². Sedangkan di bagian tubuh lainnya hanya sekitar 100 per cm².

Seperti halnya jerawat pada remaja, jerawat pada orang dewasa pun disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Perempuan mengalami perubahan hormon pada waktu-waktu tertentu dalam kehidupannya. Bisa terjadi pada awal masa puber, selama hamil, maupun pada awal masa menopause. Hampir setiap perempuan berjerawat sebelum atau selama masa haid, 8-10 hari.

PENYEBAB TIMBULNYA JERAWAT

Timbulnya jerawat biasanya dipengaruhi oleh hormon. Hormon pencetus timbulnya jerawat pada orang dewasa adalah testosteron, hormon lelaki atau androgen yang ditemukan pada lelaki maupun perempuan. Hormon perempuan, progesteron (cara kerjanya seperti testosteron) ditemukan pada beberapa pil KB yang juga menjadi faktor pencetus jerawat. Jerawat tumbuh saat hormon-hormon tersebut merangsang kelenjar-kelenjar lemak dan menyebabkan iritasi.

Jerawat orang dewasa disebabkan oleh beberapa faktor yang memerlukan perawatan secara holistik. Perawatan di luar kulit (misalnya, dengan mengoles krem anti jerawat) agaknya hanya dapat menekan gejala-gejala tumbuhnya jerawat saja. Masalah lain seperti kekeringan pada kulit serta dehidrasi dikarenakan akibat penggunaan krem anti jerawat yang dibuat untuk mengeringkan jerawat. Namun amat disayangkan produk semacam ini juga mengeringkan kulit sehat di sekitar jerawat.

PENYEBAB PROBLEM KULIT DAN SOLUSINYA

1. Ketegangan pada kulit

Stres merupakan salah satu penyebab utama kerusakan kulit dan timbulnya jerawat, komedo, atau milea pada orang dewasa. Kerusakan kulit ini biasanya timbul di seputar rahang, dagu serta mulut. Merujuk pada pengobatan tradisional Cina, area di wajah tersebut berhubungan dengan usus.
Olah raga merupakan hal paling penting untuk meredam stres sekaligus mengendurkan ketegangan. Dengan berolah raga akan menggerakkan otot-otot besar (aerobi) secara teratur minimal 3 kali seminggu selama 30 menit. Hal ini sangat penting untuk detoksifikasi.

Vitamin B compleks, kalsium, dan magnesium merupakan nutrisi paling efektif untuk membantu meredam stres. Selain itu, vitamin-vitamin antioksidan seperti vitamin A, C maupun vitamin E juga dapat membantu memperbaiki kulit serta mengobati infeksi.

Vitamin – vitamin tersebut sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Pastikan juga untuk mengkonsumsi 400 mikrogram chromium, 200 mikrogram selenium, serta 30 miligram seng (zinc) sekali sehari.
Hindari kafein maupun gula pasir, yang dapat mengganggu keseimbangan metabolisme. Kafein dapat memperburuk stres, karena kafein bisa menyerap nutrisi terpenting dari tubuh yang justru dibutuhkan untuk melawan stres.

2. Pola makan kurang baik

Makanan berminyak (gorengan), lemak, kacang-kacangan, gula, serta cokelat bisa mendongkrak timbulnya jerawat. Batasilah jumlah lemak dalam makanan Anda. Begitu pula yodium (unsur logam berkilauan, hitam, keabu-abuan, korosif) dalam makanan. Bagi sebagian orang, hal itu dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Yodium banyak terdapat pada kerang, ikan laut, garam laut, daging merah, dan telur. Pilihlah ikan air tawar, tahu, biji-bijian , daging putih (daging unggas), serta makanan berbahan dasar kedelai sebagai sumber protein Anda.

Jauhi produk berisi kelp, seperti suplemen nutrisi, sushi, serta bumbu-bumbu masak (karena sebagian orang dapat menimbulkan alergi sehingga dapat menimbulkan jerawat). Perbanyaklah minum air putih dan teh herba karena dapat membantu melancarkan pencernaan.

3. Pencernaan dan eliminasi tidak baik (buruk)

Faktor lain yang mempengaruhi kerusakan kulit adalah berkaitan dengan toksemia usus, atau pencernaan serta pengeluaran kotoran dari dalam tubuh (eliminasi) dinilai kurang baik. Makanan yang tidak bisa dicerna dapat menyebabkan sakit perut atau keluhan pada usus serta memungkinkan berkembangnya toksin (racun). Problem-problem kulit biasanya timbul di garis rahang, dagu, sekitar hidung, serta dahi.

Untuk menambah asupan, konsumsilah acidophilus dengan bifidus sebelum makan untuk membantu kerja usus besar sebelah bawah serta liver dan ini direkomendasikan khususnya untuk perawatan jerawat. Acidophilus biasa juga bisa di konsumsi setelah makan untuk memperbaiki pencernaan.

4. Kesalahan penggunaan kosmetik

Penggunaan krem anti jerawat yang bahan-bahannya tidak diketahui secara pasti juga dapat menjadi pemicu timbulnya komedo, jerawat, serta dapat menyumbat pori-pori. Bacalah label pada wadah kosmetik sebelum menggunakannya. Walaupun banyak produk mencantumkan “noncomedogenic”, Anda harus membaca daftar isinya dengan hati-hati. Jika mengandung isopropyl palmitate atau isopropyl myristate, sebaiknya jangan digunakan. Pilihlah yang mengandung minyak mineral, petrolatum, cocoa butter, dan minyak kelapa.

5. Dalam memilih pembersih kulit kurang tepat

Jika kulit Anda bermasalah, pilihlah perawatan khusus untuk membersihkan kulit. Fungsinya bukan hanya membersihkan, tetapi juga dapat mengangkat sisa minyak, sel-sel kulit mati, toksin, maupun bakteri. Semakin lama kotoran itu menempel, semakin banyak kerusakan kulit yang ditimbulkan.

Bakteri mudah berkembang ditempat lembab atau lingkungan berminyak. Oleh karena itu, membersihkan kulit wajah dua kali sehari merupakan satu keharusan. Lakukan juga pengelupasan kulit, dan carilah bahan pengamplas ringan seperti garam ataupun gula. Penggunaan scrub yang terbuat dari biji-bijian dapat memperparah jerawat serta merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi minyak lebih banyak. Pengelupas yang terbuat dari enzim pepaya segar juga dapat digunakan. Enzim ini merupakan pengelupas kulit tanpa iritasi kulit.

TIPS - TIPS (CARA) MENGATASI JERAWAT

Berikut ini langkah - langkah praktis yang INSYAALLAH dapat membantu cara mencegah / mengobati jerawat :

1. Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor.

Setelah beraktifitas atau menyentuh sesuatu, cucilah tangan terlebih dahulu sebelum memegang serta membersihkan wajah. Hal ini untuk menghindari bakteri atau kuman yang dapat memicu tumbuhnya jerawat.

2. Pakailah masker pada saat mengemudikan sepeda atau sepeda motor.

Wajah yang terkena debu dapat berakibat pada timbulnya jerawat. Maka usahakanlah untuk mengenakan masker penutup agar dapat melindungi wajah dari debu jalanan.

3. Berwudhu dengan benar.

Salah satu cara mengatasi jerawat adalah berwudhu dengan benar. Berwudhu dengan benar akan mencegah timbulnya jerawat. Usahakanlah membasuh seluruh wajah. Untuk kaum perempuan, hindarkanlah perasaan khawatir akan lunturnya kosmetik pada wajah Anda. Karena perasaan seperti itu membuat wudhu tidak sempurna serta wajah tidak bersih seutuhnya.

4. Hindari pemakaian kosmetik berlebihan

Tanpa kita sadari, pemakaian kosmetik berlebihan menjadi salah satu penyebab tumbuhnya jerawat. Hal ini terjadi karena penyumbatan pori – pori pada kulit serta penghambatan sirkulasi udara dan darah.

5. Bersabar untuk tidak memencet (menekan) jerawat.

Perasaan risih ketika jerawat tumbuh adalah hal umum. Namun demikian, hendaknya tetap bersabar agar tidak memencet jerawat sebelum benar – benar matang. Kompreslah bagian jerawat dengan air hangat, serta pencetlah jerawat dengan cottons buds. Memencet jerawat sebelum matang bisa mengakibatkan infeksi serta bekas luka pada kulit (flek hitam).

6. Keringkan wajah dengan handuk khusus.

Ketika mengeringkan wajah, pakailah handuk khusus kering dan bersih. Hindarilah handuk sembab dan kotor. Karena hal itu bisa menjadi media tempat perkembangbiakan kuman, kemudian menempel di wajah, sehingga menimbulkan jerawat. (baca juga artikel : obat tradisional (herbal) untuk mengatasi jerawat)

Selamat Mencoba.

TIPS-TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BAU KERINGAT (BAU BADAN)

TIPS-TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BAU KERINGAT (BAU BADAN)

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

Berkeringat merupakan suatu kegiatan rutin serta dibutuhkan untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Namun berkeringat seringkali juga dikaitkan dengan bau badan. Banyak permasalahan seputar keringat. Terkadang sangat mempengaruhi, baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Lebih jauh tentang keringat, permasalahan yang timbul serta penanggulangannya dapat disimak dibawah ini :

A. MASALAH KERINGAT

Keringat merupakan cairan bening terdiri dari air, garam, urine, serta sebagian kecil sisa-sisa pembuangan dari dalam tubuh yang merupakan hasil kerja sistem pengaturan suhu di dalam tubuh kita. Sistem pengaturan suhu tersebut yaitu kelenjar keringat terdiri dari kelenjar apocrine dan eccrine, berjumlah sekitar tiga juta. Sistem pengaturan suhu ini bekerja atas perintah otak dengan adanya gerak.

Gerah normal dalam keadaan cemas atau cuaca panas akan menaikkan suhu badan. Sehingga menyebabkan terjadinya kelebihan panas. Hal ini memompa kelenjar keringat untuk menyebarkan kelebihannya ke seluruh permukaan kulit. Gerakan berlebihan seperti lari, senam, naik turun tangga akan menambah jumlah keringat tubuh.

B. MASALAH KERINGAT BERBAU

Keringat seringkali menimbulkan bau tidak sedap. Kelenjar eccrine, yang tersebar di seluruh permukaan kulit ,sebagian wajah, telapak tangan, maupun pada tumit kaki akan menghasilkan keringat yang terdiri dari air protein, lemak serta sisa-sisa metabolisme tubuh. Sehingga akan memberikan bau khas.

Timbulnya bau tidak sedap ini terjadi karena daerah tubuh yang tertutup seringkali ditumbuhi oleh bakteri-bakteri, sehingga menyebabkan pembusukan dan memberikan bau tidak sedap.

C. MENGURANGI KERINGAT, MEMERANGI BAU BADAN

Berbagai cara dapat dilakukan guna mengurangi keringat berlebihan sekaligus melenyapkan bau badan disebabkan oleh pembusukan pada daerah tubuh yang tertutup.

Untuk mencegah serta mengatasi masalah bau badan, terpenting adalah menjaga kebersihan tubuh. Selain itu, produk-produk kosmetika pun sangat membantu.

D. MANDI

Mandi secara teratur, rutin dilakukan setiap hari 2 atau 3 x adalah cara tepat menyegarkan badan skaligus menghilangkan bau badan. Setelah pemakaian sabun antiseptik, siramlah tubuh secara perlahan sambil menggosok daerah tubuh yang mengandung banyak keringat. Sabun antiseptik berfungsi untuk membunuh bakteri. Gunakan handuk bersih berdaya serap tinggi untuk mengeringkan sisa-sisa air, kemudian bubuhkan deodoran.

E. ANTI KERINGAT

Anti perspirant atau obat anti keringat adalah zat yang terdiri dari senyawa aktif garam alumunium, berfungsi untuk menghambat produksi kelenjar keringat, antiperspirant dapat berbentuk krim, stik (batang), atau semprotan, sehingga mudah dikenakan pada ketiak maupun daerah tubuh lainnya. Pemakaian paling efektif adalah pada pagi hari atau sesudah mandi.

F. DEODORAN

Deodoran merupakan zat aktif, berfungsi untuk membunuh bakteri –bakteri yang dapat menyebabkan pembusukan dan bau badan. Biasanya produk kosmetika mengkombinasikan antiperspirant dan deodoran dengan dibubuhi wewangian.

G. BEDAK DEODORAN

Bedak mengandung antiseptic, berfungsi menyerap keringat. Dapat dikenakan untuk seluruh tubuh maupun untuk menaburi sepatu atau sarung tangan. Pada saat haid, bedak dapat dibubuhkan sekitar daerah intim guna menghilangkan bau tidak sedap.

H. KREM DAN SEMPROTAN

Untuk mencegah bau badan (bau keringat), deodoran berupa krem maupun semprotan dapat digunakan dengan mudah, terutama pemakaian pada ketiak. Namun acapkali ada orang-orang tertentu mempunyai kepekaan kulit terhadap jenis deodoran jenis semprot. Maka alternatifnya, antara lain dapat digunakan, misalnya dengan memakai bedak.

I. PEMBERSIH DAERAH INTIM

Daerah intim pun perlu mendapat perhatian. Timbulnya bau badan (bau keringat) tidak sedap mungkin disebabkan karena ketidakbersihan daerah tadi. Setelah dibasuh dengan bersih, dapat dipakai pembersih khusus untuk bagian daerah intim tadi. Bentuknya bubuk dicairkan dengan air.

J. WEWANGIAN SEGAR

Seringkali cologne disertai wewangian terutama beraroma jeruk menjadi alternatif pilihan guna memerangi bau keringat (bau badan). Wewangian ini dapat dipakai untuk menyeka keringat sekaligus menghilangkan bau badan pada saat setelah berolahraga atau bekerja berat.

K. RESEP TRADISIONAL UNTUK MENGATASI (MENGHILANGKAN) BAU KERINGAT (BAU BADAN)

1. RESEP PERTAMA UNTUK MENGURANGI PRODUKSI KERINGAT BERLEBIH, MAKA PERLU DICOBA ALTERNATIF BERIKUT INI :

1. Daun bluntas (daunnya dilalap)
2. Daun kemangi (daunnya dilalap)
3. Tuba biji (bijinya direbus, kemudian diminum)
4. Daun cincau (daunnya diperas)
5. Daun sirih (daunnya direbus, kemudian diminum)
6. Bunga kecombrang (bunganya direbus dan dimakan)

2. RESEP KEDUA UNTUK MENGHILANGKAN (MENGATASI) BAU KERINGAT (BAU BADAN), PEMBUNUH BAKTERI

1. Akar wangi (akarnya direbus, lalu diminum)
2. Kapur sirih (direndam dalam air, ditambahi jeruk nipis, kemudian dibubukan pada ketiak)
3. Kunyit (direbus, lalu airnya diminum)
4. Kepel (buahnya untuk dimakan)

L. YANG HARUS DIHINDARI BAGI PENDERITA BAU KERINGAT (BAU BADAN) :

1. Bawang putih (hindari makan bawang putih penyebab bau badan)
2. Daging kambing (terlalu banyak makan daging kambing dapat menyebabkan bau badan tidak sedap (bau keringat))
3. Petai (hindari terlalu banyak makan petai).

Demikian tips - tips (cara) mengatasi (menghilangkan) bau keringat (bau badan), semoga bermanfaat.


(Baca juga artikel : OBAT TRADISIONAL (HERBAL) UNTUK MENGATASI BAU BADAN

Akhirnya, kita hanya diperintahkan untuk senantiasa berikhtiar semampu kita. Allah lah yang menentukan. Selamat mencoba.

TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BAU MULUT TIDAK SEDAP (HALITOSIS)

TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BAU MULUT TIDAK SEDAP (HALITOSIS)

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BAU MULUT TIDAK SEDAP (HALITOSIS)

Seringkali komunikasi terganggu karena bau. Apakah itu bau bau badan atau bau mulut (halitosis), semua yang tidak harum, akan mengganggu diri sendiri maupun lawan bicara. Memang, mungkin bau mulut tidak sedap itu suatu penyakit.
Kesadaran tentang bau mulut tidak sedap ini penting agar semua orang merasa senang berhubungan, bila bau mulutnya harum. Bahkan seharum bunga. Mungkin benar kata orang, yakni bau mulut itu adalah suatu penyakit. Barangkali saja, penyakit itu bisa lokal, yakni di mulut sendiri atau daerah lainnya. Atau barangkali hanya karena mulutnya selalu kotor.

PENYEBAB BAU MULUT (HALITOSIS)

Mungkin ada kelainan pada daerah hidung, telinga, dan tenggorokan. Nah, kalau demikian sebaiknya konsultasikan pada dokter THT. Mungkin juga kelainan lain, misalnya gangguan pencernaan. Pencernaan tidak beres, terjadi gas-gas busuk di alat pencernaan dan terhembus lewat mulut. Atau bisa juga kekurangan salah satu vitamin. Kekurangan vitamin B6 dikenal para ahli, menyebabkan bau mulut tidak sedap. Karena itu sebaiknya periksa pada spesialis internis.

Check up seluruh tubuh, merupakan kebiasaan yang sangat bagus untuk kesehatan. Kalau semua beres, ayo kita lihat keadaan mulut sendiri .Mungkin banyak GIGI KARIES (KARANG GIGI) atau berlubang. Mungkin ada akar-akar gigi tidak dicabut. Mungkin punya gigi palsu bikinan tukang gigi yang belum dikursus atau

belum professional, sehingga kurang sesuai dengan prinsip kesehatan. Satu contoh umum, yakni pemasangan gigi tiruan permanen tanpa mengekstraksi (mencabut) akar gigi .Bahkan akar gigi ditindih akrilik. Disamping hal ini mengganggu kesehatan, tentu saja menyebabkan higiena mulut buruk, serta menimbulkan bau mulut tidak sedap.

Bisa juga bau mulut itu disebabkan banyak karang gigi sehingga sekali lagi keadaan gigi menjadi tidak higienis atau kotor, tidak sehat. Lebih-lebih kalau ditambah lagi ada infeksi pada jaringan mulut atau daerah gigi. Misalnya infeksi pada gusi yang disebut gingivitis, infeksi sekitar akar gigi yang disebut periodontitis. Atau benak giginya terinfeksi pula yang disebut pulpitis. Semua itu bisa menyebabkan bau mulut.

Oleh karena itu menjaga bau mulut tidak sedap, tidak lepas dari penjagaan kesehatan secara keseluruhan. Seperti halnya olah raga ringan dan rutin .Konsultasikan ke dokter setiap sekian bulan sekali. Dan paling penting pula, konsultasikan ke dokter gigi setiap enam bulan sekali ,guna membersihkan karang gigi atau segala sesuatu yang melekat kuat dipermukaan gigi sebagai kotoran. Setiap gigi berlubang harus berlubang.

Setiap sisa akar harus dibuang. Setiap infeksi dalam jaringan mulut misalnya gusi dan lain-lainnya tadi harus diobati sehingga sembuh. Masalah paling penting lainnya adalah waktu dan cara menyikat gigi. Bersikat gigi yang benar adalah setiap habis makan serta menjelang tidur malam. Jadi sehabis makan pagi, sehabis makan siang serta sehabis makan malam . Ditambah lagi menjelang tidur. Sebab apa demikian?

Kuman dalam mulut, paling aktif adalah setengah jam sejak selesai makan. Bahkan bukan menyebabkan bau busuk dalam mulut saja, melainkan bisa membuat gigi kerowok, bila sehabis makan tidak segera bersikat gigi.

Bila sehabis makan tidak bersikat gigi, sisa makanan akan berproses sedemikian rupa, sehingga secara kimiawi akan menyebabkan terjadinya gas-gas tidak sedap, sehingga menyebabkan bau mulut. Bahkan bukan saja sehabis makan, proses situ terjadi setiap saat. Lebih-lebih saat tidur. Meski sudah bersikat gigi ludah yang mengandung berbagai bahan, termasuk hidrat karbon (zat tepung-tepungan), protein, dan lain-lain, itu akan mengalami proses kimia selama tidur, sehingga waktu bangun pagi, bau mulut tidak pernah sedap. Karena itu cara bersikat gigi sebelum tidur sangat membantu menyegarkan bau mulut, sehingga membantu menyemarakkan hubungan suami istri.

Kebiasaan memakai obat kumur sangat baik. Obat kumur bisa membunuh banyak kuman, meskipun kuman dalam mulut tidak dapat dimusnahkan secara keseluruhan. Obat kumur paling banyak hanya bisa memusnahkan kuman 75% dari seluruh kuman dalam mulut. Sedangkan berkumur dengan air bersih hanya dapat menurunkan kuman 20%.

MENCEGAH DAN MENGATASI BAU MULUT

Kumur murah adalah dengan memakai garam dapur dicampur air hangat, lakukan setiap pagi. Garam dapur mengandung khlor yang dapat membunuh kuman. Atau menggunakan resep tradisional yang telah diakui oleh Departemen Kesehatan, seperti dibawah ini :

Daun sirih lima lembar. Air dua gelas. Direbus sampai mendidih. Diminum sekali siang hari. Atau dipakai kumur-kumur juga bagus karena dapat membunuh kuman dalam mulut.
Hindari makanan atau minuman berbau keras, sebab gas yang berbau merangsang, akan diserap oleh dinding usus halus, ikut aliran darah masuk paru-paru serta dihembuskan melalui napas.

Orang yang menjalankan ibadah puasa pun demikian. Karena mulut tidak digunakan untuk menguyah, maka air ludah tidak mengalir terus menerus, air ludah itu terbendung dan terjadilah proses seperti hal di atas. Untuk itu, menjaga kebersihan itu sangat penting, khususnya kebersihan mulut. Sehingga bau mulut kita tehindar dari bau - bau yang tidak sedap. Hal ini juga merupakan sunnah Rosulullah, yaitu agar kita senantiasa bersiwak (sikat gigi) sebelum sholat. Dan Allah juga memerintahkan agar kita menjaga kebersihan. Semoga bermanfaat. Baca juga artikel terkait : RAMUAN OBAT TRADISIONAL (HERBAL) UNTUK MENGHILANGKAN BAU MULUT (HALITOSIS)

TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT KUKU

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT KUKU

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

Pada dasarnya, memiliki kuku cantik tidak lain daripada memiliki kuku yang tumbuh dan terpelihara dengan baik. Merawat kuku secara teratur dapat membawa hasil mengagumkan.
Tentu saja, banyak kesalahan bisa saja terjadi dalam merawat kuku.

CARA MERAWAT KUKU TANGAN

Langkah awal merawat kuku, pergunakan kikir yang dapat memenuhi dua maksud, yaitu untuk memendekkan serta dapat membentuk. Mulailah merawat kuku dengan mengikirnya dari sisi menuju puncak bagian tengah. Jika ingin pendek, kikir agak ditekan. Lakukan berulang kali sampai mendapatkan hasil maksimal.

Kemudian dalam merawat kuku tangan, Anda harus merendam jari-jari tangan Anda. Rendamlah jari dalam air hangat yang telah diberi irisan jeruk lemon. Hal ini merupakan salah satu cara untuk melarutkan kotoran yang melekat serta dapat melunakkan kutikula yang sering terdapat disekitar sisi pertumbuhan. Selain jeruk lemon, dapat menggunakan air sabun mandi atau detergen bertekstur lembut.

Sisi tempat tumbuh kutikula dibersihkan dengan alat khusus. Jika tidak dibersihkan secara teratur kutikula akan tumbuh terus sampai pada ketebalan tertentu, hingga pada akhirnya terkelupas sendiri. Pada proses ini sering terjadi infeksi atau biasa disebut “cantengan”.

Proses selanjutnya dalam merawat kuku adalah membersihkan bagian bawah kuku memakai alat pembersih Jangan terlalu dalam dan jangan menggunakan alat pembersih dari metal yang bisa merusak lapisan dasar kuku.
Sebelum melakukan masase ringan, Anda harus merawat pangkal pertumbuhan kuku dengan memberinya krem zaitun untuk menyempurnakan pertumbuhan selanjutnya .Kuku yang kurang terawat biasanya tumbuh bergelombang. Agar krem dapat meresap ke dalam lapisan kulit, dorong-dorong sedikit waktu memolesnya, kemudian ratakan krem ke seluruh jari serta lakukan masase ringan.
Gunakan selalu basecoat sebelum mengecat, karena berguna untuk melindungi dan cat kuku akan bertahan lama. Juga berguna untuk menyamarkan noda pada cat kuku yang dihasilkan dari pigmen-pigmen cat kuku. Supaya tampak rata serta kelihatan bagus.

Dalam merawat kuku mulailah mengecat dari kelingking atau ibu jari. Setiap kuku sebaiknya hanya diolesi 3 kali saja. Olesan pertama selalu dimulai dari tengah, baru ke samping kiri atau kanan. Untuk olesan berikutnya, sebaiknya menunggu olesan kering.

CARA MERAWAT KUKU KAKI

Merawat kuku kaki yaitu membentuk kuku dengan menggunakan kikir, lalu rendam dengan air sabun lunak, selama lima menit. Gosok tumit kaki berulang-ulang menggunakan batu apung.
Setelah dikeringkan, proses merawat kuku selanjutnya adalah membersihkan bagian bawah kuku dan sisi dengan alat khusus untuk pedicure.
Kemudian proses merawat kuku selanjutnya adalah memberikan krem zaitun pada seluruh permukaan kuku sambil didorong-dorong pada bagian pertumbuhannya, agar krem dapat masuk ke bawah permukaan pangkal kuku. Lakukan masase ringan .

Cat kuku dapat dioleskan setelah krem zaitun dibersihkan. Pengecatan ibu jari kaki dapat dilakukan seperti halnya jari tangan, dari pangkal menuju ke ujung kuku. Tetapi untuk keempat kuku kaki lainnya, karena kecil dan sempit dapat dilakukan melintang dari sisi kiri ke kanan atau sebaliknya.

MERAWAT KUKU DENGAN MEMILIH PEWARNA

Dalam merawat kuku, memilih pewarna kuku adalah bagian penting. Seperti kosmetika lainnya, pewarna seharusnya bisa menambah kesehatan kulit. Warna yang tepat dapat membuat kuku kelihatan bercahaya dan berkilauan. Sebaliknya, warna salah dapat

membuatnya kelihatan kusam serta tidak bercahaya.
Warna merah jambu dan merah terlihat bagus untuk kebanyakan orang. Warna itu adalah warna netral dan serasi. Dan tidak hanya untuk kuku panjang saja. Tetapi untuk menghindari pemakaian warna gelap seperti ungu tua, sawo matang dan coklat. Warna-warna ini akan membuat kulit kelihatan tua dan berkerut.

Bila memiliki warna kulit mirip zaitun atau kekuningan pakailah warna merah kebiruan seperti warna buah raspberry, cherry, burgundy. Hindari warna dasar kuning seperti warna buah peach, jingga, coklat, serta warna tanah, karena akan membuat kulit tampak kuning pucat.
Untuk kulit kemerahan, warna mearah jambu akan lebih menarik. Jangan memakai warna merah kebiruan atau ungu, karena warna-warna tersebut akan menutupi warna merah kulit anda, Dan warna ungu kehitaman sangat cocok untuk hari-hari yang cerah.

Bila memiliki kulit kehitaman, sebaiknya memakai pewarna cerah. Misalnya, jingga kecoklatan, merah keunguan dan merah muda atau merah tua kebiruan seperti warna anggur, juga cocok.
Pada kulit coklat, cobalah warna krem dan coklat, seperti kuning gading dan moka. Dengan warna merah jambu tua ,warna merah koral, merah jingga dan warna bening akan menarik sekali.
Buat pekerja pada kantor-kantor konservatif, warna tenang seperti coklat pucat atau merah jambu terasa lebih aman. Juga dapat memakai warna bening. Sementara warna hijau, biru, hitam dan putih dipandang kurang lazim.

MERAWAT KUKU HARUS MEMPERHATIKAN BENTUKNYA

Bagian tak kalah penting dari merawat kuku lainnya adalah dengan memperhatikan panjang kuku. Panjang kuku sebaiknya sesuai ukuran tangan. Kuku yang praktis serta indah untuk seseorang adalah yang panjangnya sekitar seperempat inci dari ujung kuku. Kuku panjang sungguh berlebihan, bila memiliki tangan dan jari-jari mungil. Kuku pendek membuat tangan tampak gemuk serta kelihatan lebih besar. Jika dipotong pendek sekali tampaknya sudah ketinggalan zaman : tidak menyenangkan serta mudah rusak.

Kemudian dalam rangka merawat kuku juga perlu diperhatikan bentuknya. Sebaiknya mencoba untuk mendapatkan bentuk kuku paling manis. Ada babarapa petunjuk berkaitan dengan bentuk kuku. Pertama, berujung lancip atau runcing. Kuku demikian tidak kelihatan berlebihan, tetapi lebih mudah rusak serta patah.

Kemudian bentuk bundar dengan sisi lurus membuat tangan kelihatan panjang, langsing serta tampak indah. Bentuk kuku lonjong juga kelihatan panjang. Untuk membentuk kuku seperti ini harus melembutkan sisi kuku dan membulatkan ujungnya. Sementara bentuk bulat persegi lebih awet dan sehat.

Ujung kuku dibuat persegi dan sudut-sudutnya dibulatkan. Bentuk ini benar-benar baik bila bermaksud membiarkan panjang, akan kelihatan manis serta rapi. Bentuk persegi secara khusus akan menarik bila mempunyai tangan kecil serta jari-jari dan kuku sempit. Ratakanlah ujung-ujung kuku harus sedang saja panjangnya. Bila terlalu panjang, ujung yang persegi itu kelihatan tidak sesuai.

DALAM MERAWAT KUKU HARUS MENGETAHUI PENYAKIT KUKU DAN PENYEBABNYA

Tidak ada satu kuku pun yang sempurna. Setiap orang berhadapan dengan masalahnya masing-masing dari waktu ke waktu. Untuk itu merawat kuku mutlak diperlukan. Maka agar merawat kuku lebih efektif, perlu bagi kita untuk mengetahui penyakitnya, penyebabnya serta penanggulangannya. Di bawah ini ada beberapa penyakit kuku yang biasa, berikut penyebab dan penanggulangannya :

GARIS HORISONTAL

Dikenal sebagai “garis indah”. Garis ini biasanya muncul pada bagian atas tengah.Hal ini disebabkan oleh suatu penyakit.
Apabila pernah demam tinggi atau menjalani pembedahan misalnya, garis ini dapat muncul tiga bulan kemudian sesudah jatuh sakit. Hubungannya ialah penyakit itu mempengaruhi pertumbuhan sel kuku.

Garis-garis tersebut muncul hampir pada separuh kuku. Biasanya muncul pada ibu jari, tetapi kadang-kadang terlihat pada telunjuk. Garis-garis ini juga kadang muncul karena kebiasaan menjentik dengan kuku, menjentik kuku lainnya dengan ibu jari atau karena mencabut kulit kuku dengan kuku jari. Menekan terlalu kuat dengan tongkat pada kuku juga dapat menyebabkan timbulnya garis-garis horizontal. Maka, hentikan kebiasaan buruk yang menyebabkan munculnya gangguan pada keindahan kuku. Untuk itu perhatikanlah dalam merawat kuku, serta jangan menjentik sesuatu dengan kuku.

KUKU LEMAH

Dalam merawat kuku, perhatikanlah pula kekuatan kuku. Karena sering kita jumpai sebagian dari kita berkuku lemah. Hal ini disebabkan oleh faktor keturunan dan penyakit. Ada beberapa cara untuk merawat kuku lemah tersebut. Bila sangat rapuh, membungkus kuku adalah jalan terbaik untuk melindunginya. Cairan pembungkus berserabut dapat juga menolong kuku setengah rapuh, namun tidak sebaik pembungkus kuku. Pilihan lain adalah menggunakan penguat kuku bening, dikombinasikan dengan pelapis dasar dan pelapis atas. Tapi harus berhati-hati, sebab penguat kuku mengandung formalhida akan mengeringkan kuku serta menyebabkan alergi pada sebagian orang. Telitilah bahan penguat kuku, carilah yang tidak mengandung bahan kimia penyebab iritasi, juga alergi pada sebagian orang.

KUKU KERING DAN MUDAH PATAH

Kuku yang mudah patah kecuali disebabkan oleh usia tua, juga karena memakai sabun bertekstur keras, detergen serta pencuci lainnya sehingga dapat menghilangkan kelembaban. Untuk merawatnya, maka rendamlah kuku dalam air hangat selama 10 menit setiap malam dalam seminggu. Pengobatan lain adalah merawat kuku menggunakan minyak. Merawat kuku dengan minyak ini dapat dilakukan sebelum mendorong kulit kuku.

Untuk melindunginya dari kekeringan gunakan sarung tangan bila bekerja menggunakan sabun, detergen atau bahan pencuci lainnya, sebaiknya memilih sarung tangan berbahan katun. Sarung tangan berbahan karet akan mendatangkan bau kurang sedap. Bila tangan basah, keringkan dengan menggunakan krem tangan.

BINTIK PUTIH

Bila kuku berbintik putih, janganlah risau. Hal ini disebabkan luka kecil pada saat pertumbuhannya dan dapat hilang dengan sendirinya. Untuk itu perlu merawatnya dengan menyamarkannya dengan cat kuku sehingga noda tidak kelihatan.

KUKU TERKELUPAS

Kuku terkelupas merupakan masalah yang selalu timbul bersamaan kuku lemah dan rapuh. Kuku dapat terkelupas secara mendatar dari ujung sampai piringan kuku. Kesalahan dalam pemotongan kuku, biasanya dilakukan orang yaitu dengan langsung memotong ujung kuku jauh ke dalam tidak mengikuti bentuk alami. Hal ini bisa juga menyebabkan pengelupasan. Maka, solusinya yaitu, Jika memotong kuku, ikutilah bentuk kuku secara alami, jangan memotong terlalu dalam. Dengan merawat kuku, maka diharapkan juga kuku menjadi kuat serta tidak mudah terkelupas.

KUKU RETAK ATAU TERBELAH

Mengikir kuku terlalu dalam pada bagian sisi kuku dapat menyebabkan retak atau terbelah. Kuku bisa retak apabila digunakan untuk mencukil benda keras. Untuk merawatnya yaitu perlu dilakukan Penambalan agar bisa melindungi belahan kuku.

NODA

Jika kuku bernoda kuning, mungkin karena memakai cat yang tidak cocok, maka merawatnya ialah dengan menutupnya memakai cat kuku. Sehingga akan mengurangi godaan untuk menggigit kuku.Kemudian Bungkuslah ujung kuku itu agar menjadi kuat.

KUKU RUSAK

Jika kuku terpukul atau terjepit pintu hingga tercabut sampai ke akarnya, maka kuku tampak berwarna ungu kehitaman serta terlihat sangat buruk. Warna itu disebabkan oleh darah beku dibawah permukaan kuku.Bila menderita luka seperti itu datanglah ke dokter kulit. Dokter dapat mengalirkan darah beku itu keluar dari piringan kuku.

PEMBENGKAKAN KULIT KUKU

Keadaan ini disebut paronnychia, yaitu kuku terlalu lama direndam dalam air, mencabut kulit kuku dan bakteri (infeksi disebabkan oleh kuman). Orang dapat mengetahui bahwa dirinya menderita paronnychia dengan melihat kulit disekitar kuku yang memerah dan lembut. Dalam kasus terparah, dapat terbentuk nanah pada bagian itu.

Selain menyebabkan sakit serta tidak nyaman, paronnychia juga bisa menyebabkan penipisan pangkal kuku. Untuk merawat penyakit ini, biasanya para dokter memberikan obat antibiotic. Krem antibiotic untuk tulang serta perawatan medis lainnya. Bila penyakitnya sudah parah, biasanya dokter akan menyuntikkan obat langsung pada kulit, sebagai bagian dari merawat kuku. Bagi pengidap penyakit kencing manis (diabetes) serta menderita paronnychia, segeralah ke dokter karena infeksi tersebut dapat menyebar.Untuk merawat kuku agar terhindar dari paronnychia, maka pakailah selalu sarung tangan dari campuran karet – katun pada saat bekerja bersentuhan dengan air. Keringkan segera tangan, bila sarung tangan itupun basah. Serta janganlah mencabut kulit kuku.

MENGGIGIT KUKU

Bila kuku digigit-gigit, maka akan kelihatan merah serta ujungnya kelihatan kasar.Buanglah kebiasaan menggigit kuku agar tidak rusak karenanya.

JAMUR KUKU

Jamur adalah salah satu penyakit berat. Biasanya jamur menghinggapi kuku kaki tetapi dapat juga menghinggapi kuku tangan. kuku “berjamur” biasanya tampak tebal serta warnanya dapat berubah menjadi putih, kuning atau kemerahan.

Keadaan ini disebabkan oleh sejenis jamur. Biasanya merambati kaki para atlit. Tidak ada pengobatan instan untuk penyakit ini, tetapi dapat diawasi dengan merawat kuku.

Pengobatan paling efektif bisa dilakukan dengan menelan pil serta memakai krem dalam jangka waktu lama dibawah pengawasan seorang dokter.

CELAH DI BAWAH KUKU TERLALU DALAM

Celah kuku yang kecil adalah normal. Celah itu tercipta karena kebiasaan menjentikkan kuku juga dikarenakan kuku yang tumbuh panjang. Tetapi bila kuku mempunyai celah terlalu dalam, sebaiknya segera berkonsultasi pada dokter kulit. Celah tersebut mungkin merupakan gejala penyakit kulit psoriasis atau alopecia areata, suatu penyakit yang bisa juga mempengaruhi rambut. Solusi Merawatnya bisa melalui cara menyembunyikan celah itu dengan memoles kuku tersebut menggunakan cat kuku.

KUKU JARI TUMBUH KE DALAM

Ibu jari kaki memiliki kuku yang tumbuh lebih lama karena tumbuh ke dalam daging jarinya. Sudut-sudut kuku biasanya masuk ke dalam kulit sehingga menimbulkan rasa sakit, dan dapat mengundang infeksi jika tidak diobati dengan baik.

Kuku yang tumbuh ke dalam disebabkan pemotongannya yang tidak benar. Jika memotong sudut kuku secara tidak rata dan meninggalkan ujung yang runcing, maka ujung kuku itu akan tumbuh menembus daging sekitarnya. Sepatu sempit juga dapat menekan sisi kuku ke dalam kulit sehingga menyulitkan pertumbuhannya. Apabila mengalami hal ini pergilah ke dokter kulit atau ke ahli merawat kuku.

Untuk mencegah kuku tumbuh ke dalam daging, maka dapat merawatnya dan mengguntingnya dengan bentuk datar. Janganlah memotong seluruh sisi kuku. janganlah memakai sepatu yang menekan jari-jari.

REAKSI ALERGI

Beberapa wanita menderita alergi, peka terhadap cat kuku atau produk perawatan kuku lainnya. Jika alergi pada produk-produk perawatan, reaksinya akan terlihat pada jari tangan atau kaki. Mata akan memerah dan mungkin timbul semacam kudis pada leher serta pipi atau bagian kulit lainnya, yang sering tersentuh oleh jari. Maka segeralah pergi ke dokter kulit .Untuk pertolongan pertama, campurkanlah susu dengan air dan sepotong handuk kecil ke dalam larutan itu, peras, lalu tempelkan selama lima menit pada kulit yang alergi itu. Ulangi sampai sepuluh menit.

Demikianlah tips-tips merawat kuku agar tetap sehat dan indah. “PENTING UNTUK DIPERHATIKAN“ agar dalam merawat kuku dengan menggunakan cat, pakailah produk-produk sesuai syari’ah serta tidak berlebihan (halal / diperbolehkan dalam agama).

TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

JENIS JENIS MAKANAN SEHAT DAN NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL

JENIS JENIS MAKANAN SEHAT DAN NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

MEMILIH NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL (SELAMA MASA KEHAMILAN)

Pada dasarnya, tiap – tiap ibu hamil, pasti berharap akan keselamatan bayi yang dikandungnya. Agar bayi dalam rahimnya sehat, tentunya membutuhkan asupan makanan – makanan sehat juga. Makanan – makanan sehat memerlukan berbagai macam vitamin, mineral, serat serta zat – zat penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu agar bayi yang dikandungnya tetap sehat, ibu hamil membutuhkan nutrisi penting bagi kesehatan janinnya. Berikut ini hal – hal penting yang dibutuhkan ibu hamil agar dapat menjaga kesehatan bayinya.

JENIS - JENIS MAKANAN SEHAT DAN NUTRISI PENTING YANG DIBUTUHKAN UNTUK IBU HAMIL

Beberapa nutrisi penting bagi ibu hamil selama dalam masa kehamilannya antara lain sebagai berikut :

- Makanan kaya Vitamin dan mineral

Agar dapat menjaga kesehatan calon bayi yang dikandungnya, ibu hamil harus banyak mengkonsumsi makan kaya vitamin dan mineral. Makanan kaya vitamin serta mineral banyak terdapat pada sayur – sayuran hijau dan buah – buahan. Selain kaya akan vitamin serta mineral, sayur – sayuran dan buah – buahan juga tidak mengandung tambahan gula maupun garam.

- Makanan sumber Protein.

Seorang ibu hamil sangat membutuhkan protein untuk kesehatan tubuhnya maupun janin yang dikandungnya. Karena protein merupakan salah satu nutrisi penunjang bagi

pertumbuhan jaringan. Protein itu sendiri terdiri atas protein nabati dan protein hewani. Keduanya sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, selama proporsional dan seimbang. Adapun protein nabati banyak terdapat pada kedelai dan hasil olahannya seperti tahu, tempe, tumbuhan kacang – kacangan serta biji – bijian. Sedangkan protein hewani bisa kita jumpai pada daging, hati telur, makanan laut (sea food), ikan segar serta lainnya. Tak kalah pentingnya sebagai sumber protein yang baik adalah yogurt (makanan fermentasi) dan keju.

- Makanan kaya akan Serat

Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Kekurangan serat bisa menyebabkansusah buang air besar. Ibu hamil sering mengalami susah buang air besar karena kostipasi. Sehingga dengan banyak makanan berserat tinggi, diharapkan dapat mengurangi konstipasi tersebut. Makanan kaya serat banyak terdapat pada sayur – sayuran berwarna hijau serta pada buah – buahan.

- Makanan berkarbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Kekurangan karbohidrat bisa menyebabkan badan lemah kurang bertenaga. Adapun makanan kaya karbohidrat banyak terdapat pada nasi, gandum, roti, jagung serta masih banyak lagi.

- Lemak.

Meskipun sering dihindari banyak orang, namun lemak juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain berfungsi menyerap nutrisi dalam tubuh, lemak juga dapat membantu menghasilkan energi. Hanya saja, ibu hamil harus tetap membatasi konsumsi lemak dikarenakan lemak banyak mengandung kalori. Makanan kaya lemak antara lain, daging, minyak, margarine, mentega keju dan sejenisnya.

- Makanan kaya akan Zat besi

Zat besi merupakan komponen utama hemoglobin, yakni bagian dari darah yang bertugas menghantarkan oksigen ke sel – sel tubuh manusia, khususnya dalam hal ini adalah ibu hamil. Kekurangan zat bagi ibu hamil dapat menyebabkan meningkatnya resiko komplikasi pada saat melahirkan. Disamping itu, kekurangan zat besi akan mengakibatkan resiko melahirkan bayi dengan berat rendah ((bayi prematur)). Termasuk kedalam golongan makan kaya zat besi adalah Padi – padian, kacang polong, daging sapi serta hati.

- Makanan mengandung Asam folat

Ibu hamil sangat membutuhkan asupan asam folat untuk kesehatan janinnya. Asam folat akan sangat membantu bagi perkembangan sistem saraf pusat, khususnya pada tujuh hari pertama masa kehamilan. Asam folat banyak terdapat pada sayur – sayuran hijau, buah – buahan serta padi – padian.

- DHA

Ibu hamil juga sangat memerlukan DHA bagi perkembangan otak janin yang dikandungnya selama kehamilan. Contoh makanan mengandung DHA antara lain : Daging, hati, telur serta ikan - ikanan.

- Seng

Seorang ibu hamil harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung seng. Karena kekurangan seng bagi ibu hamil akan membawa dampak bagi janin yang dikandungnya. Seperti bayi lahir dengan berat rendah (prematur) atau juga bisa menghasilkan bayi cacat serta komplikasi – komplikasi lain selama dalam masa melahirkan. Makanan kaya akan seng terdapat pada daging, hati serta makanan – makanan laut (sea food).

- Cairan

Pada saat melahirkan, seorang ibu hamil pasti banyak mengeluarkan cairan tubuh, apakah itu pendarahan maupun keluarnya air ketuban. Oleh sebab itulah, seorang ibu hamil dianjurkan banyak mengkonsumsi air, utamanya air putih untuk mengimbangi keluarnya banyak cairan tubuh. Atau bisa juga minuman jus buah, yogurt serta lainnya. Dianjurkan bagi ibu hamil untu meminum air kurang lebih antara 8 sampai 10 gelas setiap hari. Kakurangan cairan juga bisa menyebabkan kerusakan pada organ ginjal serta dapat mengakibatkan dehidrasi.

JENIS MAKANAN DAN ZAT – ZAT MERUGIKAN YANG HARUS DIHINDARI IBU HAMIL (SELAMA MASA KEHAMILAN)

Selama kehamilannya, seorang ibu hamil harus menghindari hal – hal sebagai berikut :

- Menghindari minuman alkohol

Seorang ibu hamil harus menghindari mengkonsumsi alkohol secara mutlak jika ingin bayinya lahir dengan sehat dan selamat. Karena alkohol akan masuk ke tubuh ibu hamil melalui aliran darah, sehingga akan berdampak pada janinnya. Penggunaan Alkohol terlalu berlebih pada ibu hamil bisa mengakibatkan lahir cacat seperti keterbelakangan mental, cacat fisik, pertumbuhan otak kurang normal serta bisa juga bayi mengalami ganguan pada jantung. Untuk itu, bagi ibu hamil, hindarilah mengkonsumsi alkohol secara mutlak.

- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan

Ibu hamil dilarang mengkonsumsi obat – obatan apapun selama masa kehamilannya, kecuali dengan petunjuk dokter karena mengalami sakit tertentu, sehingga ia harus minum obat. Karena obat, khususnya obat – obatan kimiawi sangat beresiko pada kesehatan bayi.

- Makan makanan setengah matang

Agar terhindar dari berbagai macam bakteri, protozoa, parasit maupun kuman – kuman lainnya, seorang ibu hamil harus memperhatikan makanan yang dimakannya. Pastikan makanan dalam kondisi bersih sebelum dimasak, serta masaklah makanan itu hingga benar – benar matang. Karena jika makanan belum matang atau setengah matang, besar kemungkinan bakteri, parasit, atau mungkin beberapa jenis cacing belum mati, sehingga akan masuk ke dalam tubuh, sehingga akhirnya akan mengganggu kesehatan bayi di kandungan. Jika kuman masuk kedalam tubuh ibu hamil, kemudian masuk ke darah, maka bisa terjadi infeksi, khususnya toksoplasma yang sangat membahayakan bayi yang dikandungnya. Ibu hamil bisa saja mengalami keguguran (abortus), bayi bisa lahir cacat, mengalami Hidrochepalus (kepala bayi besar berisi cairan), mengalami gangguan pada syaraf bahkan kematian.

- Merokok (perokok aktif) maupun menghisap asap rokok (perokok pasif)

Siapa tidak mengenal bahaya rokok bagi kesehatan tubuh manusia? Hampir semua lapisan masyarakat pasti tahu bahaya rokok bagi tubuh. Selain mengandung nikotin, rokok juga mengandung karbon monoksida serta mengandung tar. Ketiga racun tersebut bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit dari penyakit asma, hipertensi (tekanan darah tinggi), penyakit jantung, penyakit kanker hingga terkena serangan penyakit stroke. Untuk itu, ibu hamil wajib menghindari rokok, baik merokok (perokok aktif) maupun menghisap asap rokok (perokok pasif) agar bayinya sehat wal afiat.

- Terlalu banyak minum minuman mengandung kafein

Meski tidak sebegitu berbahayanya dibanding dengan zat – zat tersebut diatas, ibu hamil juga perlu membatasi kafein yang terdapat pada the, kopi coklat serta beberapa makanan atau minuman lainnya. Sebab kefein bisa menghasilkan hormon stres yang dapat mengakibatkan oksigen serta aliran darah ke rahim berkurang. Sehingga akan mengganggu pertumbuhan janin.

Demikianlah sekelumit catatan tentang nutrisi penting bagi ibu hamil serta zat – zat yang harus dihindari ibu hamil selama dalam masa kehamilannya. Hanya kepada ALLAH lah kita meminta rezeki serta afiat. Tidak ada yang bisa menentukan kesehatan seseorang Kecuali hanya ALLAH.

TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT BAYI PREMATUR

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT BAYI PREMATUR

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

TIPS TIPS (CARA) MERAWAT BAYI PREMATUR

Pada umumnya, seorang ibu hamil pasti berharap bayi dalam kandungannya lahir dengan selamat, sehat serta normal. Namun tidak semua harapan pasti menjadi kenyataan. Terkadang bayi terlahir sehat, namun tidak sedikit pula lahir dalam kondisi cacat, Kadang dilahirkan normal sesuai perkiraan, namun tidak jarang lahir sebelum waktunya, atau biasa disebut dengan prematur.

PERAWATAN PADA BAYI PREMATUR

Bayi prematur ialah bayi lahir dibawah masa kehamilan Sembilan bulan. Kelahiran dibawah sembilan bulan tentu akan memiliki dampak pada sang bayi, diantaranya, berat tubuh bayi rendah, rentan terhadap berbagai penyakit seperti infeksi misalnya. Atau bahkan bisa lahir dalam keadaan cacat. Biasanya bayi prematur akan mendapatkan perawatan intensif terlebih dahulu di ruang intensif rumah sakit dalam beberapa waktu sebelum diijinkan pulang. Namun ada pula bayi yang langsung boleh dibawa pulang dengan persyaratan – persyaratan tertentu. Oleh sebab itu, diperlukan pengetahuan serta informasi – informasi perawatan bayi prematur bagi orang tua bayi agar tidak mengalami kesulitan nantinya dalam merawat bayi prematur.

HANGATKAN BAYI PREMATUR DENGAN METODE PERAWATAN BAYI LEKAT (PBL)

Bayi premature yang baru lahir sangat memerlukan penghangatan tubuh agar membantu mengembalikan ke suhu normal. Hal ini dikarenakan suhu tubuh bayi prematur sangat memungkinkan terjadinya hipotermi, yaitu suhu bayi dibawah suhu normal. Jika tidak segera dilakukan penghangatan, akan berpotensi terjadi komplikasi, bahkan kematian pada bayi premature tersebut. Oleh sebab itu seorang ibu harus melakukan cara untuk menstabilkan suhu bayi prematur agar suhunya menjadi normal, yaitu dengan melakukan metode Perawatan Bayi Lekat (PBL) atau biasa pula disebut dengan istilah Kanguru Mother Care (KMC ). Metode ini menghubungkan antara kulit ibu dengan kulit bayi prematur tersebut secara dini baik setelah bayi lahir maupun setelah kondisi bayi stabil, kemudian Dilanjutkan dengan pemberian ASI eksklusif. Hal ini tetap dilakukan meski bayi belum bisa minum ASI, yaitu dengan menggantinya dengan pemberian ASI melalui sendok, yang mana ASInya telah diperas terlebih dahulu.

Metode Perawatan bayi lekat atau Kanguru Mother Care dapat dilakukan dengan cara – cara sebagai berikut :

- Pakaikanlah pakaian pada bayi prematur dengan popok, kaos kaki maupun topi hangat (diseterika lebih dahulu).
- Kemudian bayi ditaruh di atas dada sang ibu dengan posisi kepala dan dada sedikit mendongak, badan tegak, serta antara kulit bayi dengan kulit ibunya saling bersentuhan.
- Selanjutnya bayi dikenakan selimut serta pakaian hangat (diseterika dahulu) dari pakaian sang ibu atau jika pakaian ibu agak longgar, bisa saja bayi diikat agar tidak jatuh dengan selendang di dada sang ibu.
- Sebaliknya, ika pakaian ibu tidak cukup besar, maka bisa dibuatkan semacam kantong untuk menopang tubuh bayi agar tetap hangat (seperti gendongan bayi).
- Selama menggunakan metode ini, sang ibu diharapkan beraktifitas seperti biasa. Hanya saja, pada saat istirahat (tidur), maka bisa dengan posisi setengah duduk atau kalau tidak posisi pinggang bagian belakang bisa ditopang dengan beberapa bantal.

Selain itu metode Perawatan bayi lekat ini juga sangat berguna membuat bayi lebih tenang, menstabilkan pernafasan bayi, detak jantung bayi, menghilangkan kepenatan baik pada ibu maupun bayinya, serta paling penting adalah menghangatkan hubungan batin antara ibu dan anak (bayinya).

BERIKAN ASI PADA BAYI PREMATUR

Pemberian ASI pada bayi prematur mutlak diperlukan, bahkan dengan porsi lebih tinggi jika dibandingkan dengan bayi lahir normal. Hal ini disebabkan bayi prematur lebih memerlukannya karena pembakaran kalori pada bayi prematur lebih cepat dibandingkan

bayi normal. Bayi prematur dengan berat badan lebih besar dari dua ribu gram serta kelahiran pada masa kehamilan lebih dari tigapuluh empat pekan, biasanya bisa langsung diberi ASI, karena gerak reflek hisap bayi prematur pada kondisi itu pada umumnya terbilang baik.

Pemberian ASI pada bayi prematur disesuaikan dengan berat badan si bayi serta kondisi kesehatan bayi prematur itu sendiri. Semakin kecil badannya, maka asupan Asi dan nutrisi harus semakin banyak diberikan. Sedangkan bagi ibu, agar saluran ASInya lancar, maka ibu harus cukup istirahat serta memperhatikan kondisi tubuhnya agar tetap segar, sehat dan tidak stres.

Pada awalnya, antara satu hingga empat hari pasca kepulangaannya (dari Rumah Sakit), bayi prematur biasanya membutuhkan ASI paling tidak pada setiap setengah sampai dua jam dalam sehari. Jadi pada masa ini sang ibu harus memastikan stock ASI nya dalam kondisi cukup. Setelah melewati masa itu, baru pemberian ASI pada bayi prematur menurun, hingga kurang lebih antara dua sampai 3 jam per hari. Atau dengan kata lain, pada waktu itu, bayi prematur membutuhkan asupan ASI kurang lebih delapan hingga sepuluh kali dalam sehari. Jika terjadi kendala dalam pemberian ASI, seperti misalnya bayi enggan atau menolak diberi ASI, maka ibu harus berusaha agar bisa memasukkan ASI nya ke tubuh bayi atau konsultasikan masalah ini ke dokter maupun klinik terdekat. Jika asupan ASI pada bayi prematur dirasa mencukupi, maka sediakanlah popok basah untuk keperluan si bayi tujuh hingga sepuluh popok dalam sehari semalam.

BERIKAN KENYAMANAN ISTIRAHAT PADA BAYI PREMATUR

Biasanya bayi prematur memiliki waktu tidur lebih banyak, tetapi memiliki kebiasaan bangun juga lebih sering dibandingkan bayi lahir normal. Jadi rentang waktu tidur bayi prematur relatif lebih sedikit. Posisi tidur bayi prematur sebaiknya pada posisi terlentang. Karena berdasarkan penelitian, posisi tidur tengkurap bisa terkena resiko sudden infant death syndrome ( SIDS ). Untuk mengurangi resiko penyakit ini, usahakan pula kasur untuk bayi prematur angan terlalu empuk, karena bisa menggangu pernafasan. Dan agar tidur si bayi prematur lebih lelap, maka redupkan lampu serta hentikan bunyi – bunyian pada saat menjelang tidur.

BEBERAPA KELAINAN YANG TERJADI PADA BAYI PREMATUR

Lahirnya bayi prematur seringkali disertai kelainan – kelainan pada organ tubuh bayi. Hal ini disebabkan organ tubuh pada bayi prematur belum benar – benar matang untuk keluar. Kebanyakan kekurangan itu ada pada masalah penglihatan dan pendengaran. Pada masalah penglihatan, maka juling (strabismus) seringkali muncul, terutama pada bayi lahir berat rendah. Biasanya juling yang muncul pada bayi prematur usia enam minggu akan menghilang manakala usia bayi prematur menginjak sembilan bulan. Sedangkan juling yang muncul pada bayi prematur usia sembilan bulan biasanya akan menetap. Untuk itu orang tua harus benar benar memperhatikan kondisi tubuh bayi prematur yang diasuhnya. Agar bisa dikonsultasikan kepada dokter ahli.

Sedangkan pada masalah pendengaran, ketulian merupakan kelainan paling sering terjadi. Orang tua mempunyai peran penting untuk mendeteksi adanya gangguan ini. Misalnya dengan memperhatikan tingkat pendengaran pada bayi prematur jika diberi aba – aba, atau diberi bunyian serta lainnya. Atau bisa juga dilakukan pemeriksaan ke dokter ahli THT misalnya, agar bisa diperoleh hasil yang lebih pasti. Kebanyakan gangguan ketulian pada bayi prematur lebih disebabkan kadar natrium dalam darah rendah (hiponatremia), atau karena dugunakannya ventilator mekanik dalam waktu panjang maupun karena alkalosis metabolik.

Demikian sedikit ulasan mengenai bayi prematur beserta permasalahan - permasalahannya.

TERIMA KASIH, ANDA TELAH MENGUNJUNGI INFO SEPUTAR KITA. SEMOGA MENDAPATKAN MANFAAT

TIPS TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT

TIPS TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT

TIPS - TIPS HIDUP SEHAT

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT?

Kita kadang merasa risih jika di kulit kita terdapat bekas luka hingga pada akhirnya menjadi belang. Karena belang akan menganggu penampilan, dan juga kadang kita bingung untuk bisa menghilangkan belang (flek hitam) tersebut. Kita juga tidak mau salah pilih dalam memilih obat, apalagi obat-obatan belang yang mungkin ada efek sampingnya. Untuk itu, akan dibahas tentang cara menghilangkan (mengatasi) belang pada kulit secara alami. Karena pengobatan alami penghilang belang ini tidak ada efek sampingnya.

ADA 2 CARA KERJA OBAT PENGHILANG BELANG KARENA LUKA GATAL :

1. Mengeluarkan kotoran yang mengendap dalam belang dengan penguapan atau meluruhkannya

Cara paling mudah untuk mengilangkan belang pada kulit adalah dengan menggunakan kunyit yang dibakar. Ambil kunyit yang masih segar, bersihkan lalu bakar ( bisa juga dengan cara dipanggang ) sampai agak gosong, biarkan sebagian cairan kunyit keluar. Setelah kunyit agak gosong, angkat dan tiriskan sehingga panasnya seperti hangat-hangat kuku. Setelah dirasa cukup, tempel-tempelkan kunyit pada belang kulit dalam waktu agak lama, minimal 3 menit.

Jika dalam beberapa waktu kunyit sudah dingin, kunyit harus dibakar lagi. Pertahankan

panas kunyit seperti hangat-hangat kuku atau lebih panas sedikit. Intinya kunyit harus lebih panas dari yang pertama, tapi jangan sampai membuat kulit melepuh. Ulangi pembakaran serta penempelan kunyit secara berulang.

Lakukan beberapa kali dalam sehari sampai satu pekan. Setelah itu tunggu hasilnya dalam dua pekan. Jika ternyata hasilnya masih kurang memuaskan, maka terapi harus diulang dan berhenti kembali dalam satu minggu kemudian tunggu hasilnya dalam dua minggu, begitu seterusnya.

2. Mengganti jaringan kulit

Cara kedua menghilangkan belang pada kulit adalah dengan mengganti jaringan kulit. Maksudnya adalah dengan cara membuat luka baru di sekitar dan di atas kulit yang ada belangnya. Cara melukai kulit bisa menggunakan pisau ataupun benda tajam yang lainnya. Caranya dengan mengiris tipis daging yang ada belangnya ( kedalamannya disesuaikan dengan kedalaman belang kulit ). Biasanya hasilnya akan memuaskan tapi rasanya juga sangat menyakitkan. Karena itu cara ini jarang sekali digunakan.

Selain membuka kulit dengan mengiris daging, masih ada cara sederhana lainnya, tapi cara ini membutuhkan waktu lebih lama. Yaitu dengan menggunakan obat-obatan herbal yang bersifat merusak jaringan kulit, misalnya daun encok ( sering disebut juga daun kitolok ) atau daun asam.

Caranya, ambil daun kitolok beberapa genggam, lalu tumbuk dan lumatkan sampai dirasa bisa menempel dan sedikit lengket ( tapi jangan sampai terlalu halus ). Cuci daerah yang ada belangnya dengan sabun, lalu bersihkan, Setelah itu, tempelkan daun kitolok yang sudah dilumatkan pada daerah belang kulit secara merata. Seluruh daerah yang ada belangnya harus tertutup permukaannya. Kalau perlu, ikat dengan kain. Tunggu beberapa menit ( biasanya sampai 45 menit, tergantung ketebalan kulit ).

Setelah itu, angkat dan lihatlah keadaan kulit, apakah kulit sudah hancur atau baru melepuh. Jika kulit baru melepuh seperti kulit tersiram air panas, maka daun tersebut dibungkus lagi. Tunggu dan lihatlah dalam waktu 5 menit berikutnya, atau jika sudah sangat panas bisa diangkat. Adapun jika kulit sudah hancur, sisa daun kitolok dibersihkan dari kulit, lalu cuci bersih. Setelah itu penanganannya seperti perawatan luka biasa.

Kedua cara ini memang sangat menyakitkan. Oleh sebab itu, sebelum menerapkan cara ini harus memperhatikan dan memperhitungkan faktor manfaat dan besar kecilnya luka. Semoga pembahasan mengenai "CARA MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT" ini ada manfaatnya buat kita semua, sehingga kita tidak lagi risih dengan belang-belang kulit di tubuh kita.Amin (Silakan dibaca juga artikel : " RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENJAGA KULIT DAN WAJAH TETAP HALUS ")