Diet Berdasarkan Golongan Darah A, B, AB & O – Mempunyai badan yang ideal dan ramping, sudah pasti menjadi salah satu keinginan terbesar bagi kaum wanita disamping keinginan untuk tampil lebih cantik. Keinginan tampil lebih ramping dan ideal ini bisa anda wujudkan dengan cara diet sehat. Diet sehat sendiri merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang bisa dilakukan oleh siapa saja untuk menunjang tubuh yang lebih cantik dan menawan tersebut. Namun yang menjadi masalah adalah terkadang diet yang kita lakukan kurang berhasil entah karena salah memilih program diet atau bisa juga dikarenakan kita kurang mengikuti jenis aturan diet yang kita pilih.
Dalam mengatasi beragam masalah pada diet ini, maka anda bisa mencoba menerapkan diet golongan darah. Seperti namanya, maka diet berdasarkan golongan darah,ini dilakukan berdasarkan dengan golongan darah anda masing- masing perorangan. Golongan darah pada tiap orang yang berbeda satu sama lainnya tentunya harus disikapi dengan cara yang berbeda pula. Hal ini berkaitan erat dengan keadaan tubuh pada tiap orang yang berbeda- beda karena jenis darah yang juga berbeda sehingga diet yang satu ini diarankan bagi anda yang imenginginkan diet yang efektif. Berikut ini merupakan diet golongan darah yang bisa anda jadikan referensi melakukan diet, sehingga diet yang anda jalankan menjadi lebih efektif:
Beragam diet yang ada, tentunya harus disikapi dengan bijak supaya anda bisa memilih jenis diet mana yang sekiranya coock digunakan dan diterapkan pada keseharian anda. Selain itu ada baiknya pula anda menjalankan diet yang sehat agar terhindar dari hal yang kurang diinginkan.
Dalam mengatasi beragam masalah pada diet ini, maka anda bisa mencoba menerapkan diet golongan darah. Seperti namanya, maka diet berdasarkan golongan darah,ini dilakukan berdasarkan dengan golongan darah anda masing- masing perorangan. Golongan darah pada tiap orang yang berbeda satu sama lainnya tentunya harus disikapi dengan cara yang berbeda pula. Hal ini berkaitan erat dengan keadaan tubuh pada tiap orang yang berbeda- beda karena jenis darah yang juga berbeda sehingga diet yang satu ini diarankan bagi anda yang imenginginkan diet yang efektif. Berikut ini merupakan diet golongan darah yang bisa anda jadikan referensi melakukan diet, sehingga diet yang anda jalankan menjadi lebih efektif:
DIET GOLONGAN DARAH A
Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah A
Diet golongan darah yang pertama, adalah bagi mereka yang mempunyai golongan darah A. Bagi anda yang mempunyai golongan darah A, maka anda bisa melakukan diet sehat dengan cara:
- Mengonumsi nutrisi yang tepat: Mengonumi nutrisi yang tepat untuk golongan darah A, adalah dengan cara secara rutin memenuhi kebutuhan makanan yang berupa sayuran. Golongan darah yang satu ini bisa dibilang cocok sebagai vegetarian. Selain itu anda juga disarankan untuk memperbanyak konsumsi sea food seperti lobster, cumi dan juga udang.
- Olahraga yang cocok untuk golongan darah A ini adalah olahraga out door yang ringan dan bisa pula melakukan olahraga jalan santai.
DIET GOLONGAN DARAH B
Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah B
Diet golongan darah yang selanjutnya, adalah bagi anda yang mempunyai golongan darah B. Untuk golongan darah yang satu ini, maka ada baiknya jika anda:
- Banyak mengonsumsi makanan dari olahan susu seperti halnya keju dan juga yogurt. Selain itu, untuk mempersehat tubuh, bisa dilakukan dengan banyak mengonsumsi brokoli dan juga wortel.
- Bagi anda yang bergolongan darah B, maka anda disarankan untuk menghindari makanan yang berupa olahan gandum, pir, belimbing dan juga air soda karena tidak baik untuk tubuh darah anda.
DIET GOLONGAN DARAH AB
Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah AB
Khusus untuk diet golongan darah yang satu ini, anda baiknya melakukan cara menurunkan berat badan seperti dibawah ini:
- Disarankan untuk secara Rutin mengonsumsi susu kambing, ikan tuna dan juga buah anggur merah.
- Selain itu anda juga harus mengurangi konsumsi banyak- banyak kepiting, buah pisang dan juga air soda.
- Untuk olahraga yang disarankan adalah olahraga ringan seperti yoga dan juga juga jogging.
DIET GOLONGAN DARAH O
Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah O
Diet golongan darah terakhir yakni golongan darah o
- Bagi anda yang mempunyai golongan darah O, maka anda bisa banyak sayuran hijau dan juga banyak mengonsumsi makanan yang mempunyai kadar protein hewani yang tinggi. Selain itu anda juga disarankan untuk mengonsumsi beberapa sea food.
- Tidak hanya sayuran yang cocok untuk dikonsumsi, namun ada pula beberapa jenis sayuran yang tidak cocok bagi golongan yang satu ini yaitu terong, jamur dan juga tauge.
- Olahraga yang cocok untuk diet berdasarkan golongan darah yang satu ini adalah dengan melakukan olahraga jogging dan juga olahraga sepeda serta berenang. Olahraga- olahraga ini baik untuk golongan darah O olahraga yang tergolong ringan ini mampu menyukseskan program diet yang anda jalankan.
DIET BERDASARKAN GOLONGAN DARAH A, B, AB & O
4/
5
Oleh
Unknown
